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孕期運(yùn)動(dòng)有哪些注意事項(xiàng)

標(biāo)簽： 孕期注意事項(xiàng)懷孕7周

簡(jiǎn)介：
孕初期，多數(shù)孕婦會(huì)有眩暈感，隨著胎兒發(fā)育，子宮逐漸增大，膈肌被增大的子宮抬高，胸腔容積變小，肺臟和心臟受到擠壓，使孕婦感到呼吸困難。應(yīng)視情況選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量。跳舞、游泳、瑜伽、騎自行車或散步等都是比較好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以將步子稍放慢些，散步的距離可以先定

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