孕婦瑜伽八式    第3集    孕中期瑜伽-頂峰式

標簽： 孕晚期

簡介：
貓式瑜伽介紹：頂峰式是極佳的頭倒立預(yù)備姿勢，也是頭倒立的最佳代替。頂峰式孕婦練習瑜伽對于孕媽咪的健康保健和胎兒的成長發(fā)育非常有好處，希望瑜伽能伴隨著準媽媽們順利的度過整個孕期，下面就一起跟著視頻來練習吧。頂峰式瑜伽功效：改善孕期下肢浮腫及腰背酸痛，伸展強健背部、頸部、小腿及肩

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