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孕早期瑜伽 交叉扭轉(zhuǎn)式

標(biāo)簽： 寶寶2周懷孕7周孕晚期孕早期

簡(jiǎn)介：
準(zhǔn)媽媽在孕期需要一定的運(yùn)動(dòng)，對(duì)寶寶和媽媽身體都有好處，瑜伽是很好的選擇。下面給大家介紹適合孕早期的瑜伽，交叉扭轉(zhuǎn)式，他能消除孕婦下背部的緊張和疲勞，還能預(yù)防便秘，一起來看看交叉扭轉(zhuǎn)式瑜伽怎么做的吧。

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