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孕中期瑜伽-支撐弓式

標(biāo)簽： 孕晚期

簡(jiǎn)介：
孕婦練習(xí)瑜伽對(duì)于孕媽咪的健康保健和胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育非常有好處，可幫助孕婦舒緩情緒，緩解孕期不適，調(diào)理內(nèi)分泌促，進(jìn)血液循環(huán)、有助于縮短產(chǎn)程和體重控制。孕期適度運(yùn)動(dòng)不易早產(chǎn)，有利于胎兒的發(fā)育，與成長(zhǎng)中的胎兒建立更親密的聯(lián)系。本套訓(xùn)練以哈他瑜伽為基礎(chǔ)，融匯英、美、印度等國家權(quán)威教學(xué)方

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