孕期睡眠

標(biāo)簽： 懷孕1周

簡介：
懷孕時代準(zhǔn)媽咪比日常平常感到疲憊，所以天天的睡眠要充沛，時刻可以因人而異，最好是晚上感應(yīng)困倦時就入睡，早晨睡到自然醒來。對于日常平常晚睡晚起的準(zhǔn)媽咪來說，每晚12點(diǎn)之前必然要睡了，這樣早晨可以在8點(diǎn)擺布起床，尤他的是在孕早期有晨嘔反映的準(zhǔn)媽咪，必然要早點(diǎn)睡，讓自己睡足。

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