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孕婦如何補鋅補鐵 牛肉是首選

簡介：
孕婦對鐵和鋅的需求是一般人的1.5倍，鋅不但對胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有利，而且對胎兒的免疫系統(tǒng)也非常有利。所以，準媽媽們在懷孕期間應(yīng)該如何適當?shù)难a充鐵和鋅呢？營養(yǎng)專家建議，孕期補鋅和鐵應(yīng)該首選牛肉。

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