孕期運動視頻教程    第10集    孕婦必學的提肛運動

標簽： 肛門懷孕7周懷孕3個月

簡介：
孕婦在孕期的時候也要適當的運動，而除了胎教以及基本的瑜伽等等運動之外，還有一項運動也是對孕期非常重要的，就是提肛運動。提肛運動不僅僅對孕婦的形體塑造很有幫助，并且對子宮的鍛煉還有胎兒都有很好的保護作用喔！

網友評論

還可以輸入140字

還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發(fā)吧！

你感興趣的文章

  • 頭3個月是胎兒致畸敏感期，孕媽應該如何對待？
    頭3個月是胎兒致畸敏感期，孕媽應該如何對待？ “懷孕前3月，緊張的要死，害怕流產、寶寶畸形等一系列問題……”胚胎各個器官在發(fā)育的一定時期內，對某些致畸因素最為敏感，此期稱為該器官的致畸易感期，籠統(tǒng)地說孕婦懷孕的頭3個月是胎兒致畸敏感期。
  • 懷孕熬過前三個月就可以放心了嗎？
    懷孕熬過前三個月就可以放心了嗎？ “懷孕前三月”是一段特殊時期。對于孕婦來說，除了興奮，或許更多的是煎熬：惡心嘔吐、小腹隱痛、陰道出血……
  • 懷孕三個月四維彩超
    懷孕三個月四維彩超 懷孕三個月四維彩超？四維彩超能夠多方位、多角度地觀察宮內胎兒的生長發(fā)育情況，是早期診斷胎兒先天體表畸形和先天性心臟病提供準確的科學依據。那么，懷孕三個月四維彩超胎兒是什么樣子呢？
  • 孕婦前三個月食譜大全
    孕婦前三個月食譜大全 孕婦前三個月食譜大全有哪些？懷孕前三個月又稱孕早期，是胎兒神經發(fā)育最重要的時間段，那么，孕早期食譜大全有哪些呢？三個月孕婦食譜大全有哪些呢？？
  • 懷孕三個月胎停癥狀有哪些
    懷孕三個月胎停癥狀有哪些 懷孕三個月胎停癥狀有哪些？孕婦在懷孕三個月的時候如果出現了胎停的情況，一般是會有癥狀的，知道了癥狀才能及時處理，可是究竟孕婦孕三個月胎停有哪些癥狀呢？如果您想知道的話，就快看看下面由小編準備的文章吧！