孕婦健康知識 第82集 孕期失眠特煩惱
標簽: 懷孕6周失眠懷孕1周
孕婦在孕期的時候通常睡眠是非常重要的,夜間的休息以及睡眠的質(zhì)量能夠影響到孕婦的修養(yǎng)以及孩子在腹中的休息。因此孕婦在孕期的睡眠質(zhì)量很重要,如果說孕婦在孕期的時候很容易失眠那么對身體以及胎兒的發(fā)育都有著很不好的負面影響!
孕婦失眠怎么辦:
1.孕婦心情放輕松
2.困了就睡覺
3.白天多喝水,晚上少喝
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