十萬個為什么全集

很多人都知道曬太陽對身體有好處，尤其是兒童多曬太陽能夠更好的生長發(fā)育，預(yù)防疾病，但是為什么要多曬太陽。聰明的小朋友們快來少兒安全教育視頻看看，學(xué)會自我保護(hù)，遠(yuǎn)離危險物品，形成良好的應(yīng)急心態(tài)吧。
為什么小孩子要多曬太陽：
1、曬太陽就是指將皮膚置于太陽下，可以促進(jìn)血液循環(huán)、延緩衰老，能夠讓我們的身體更加健康強(qiáng)壯，其中起作用的是維生素D。
2、兒童正處在生長發(fā)育時期，骨骼發(fā)育離不了鈣，除了吃一些含鈣豐富的食物，有的時候還需要曬太陽，能夠促進(jìn)骨骼鈣化，因?yàn)樾∧c在吸收鈣時需要維生素D，曬太陽可以讓人體獲得維生素D。
3、我們的皮膚通過獲取陽光中的紫外線來制造維生素D，因?yàn)槠つw表層細(xì)胞中含有一種膽固醇，經(jīng)過陽光照射后就會轉(zhuǎn)變成維生素D，這種類型的維生素有助于倡導(dǎo)對鈣、磷的吸收，促進(jìn)骨骼的形成，而維生素D也因此被稱為“陽光維生素”。
4、兒童因?yàn)樯L發(fā)育使他們的身體需要大量的鈣，是最容易缺鈣的人群，所以應(yīng)該每天到戶外曬太陽。而上午9-10時，下午4-5時是適宜外出的時間。在天氣不太熱的時候，可以在陽光下曬一會兒，陰涼處呆一會兒，這樣也能夠獲取維生素D，而且太陽中的少量紫外線對人體皮膚的細(xì)菌也有殺菌作用。
5、曬太陽能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)、增強(qiáng)人體新陳代謝的能力、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，從而使人體感到舒展而舒適，是一種不需要花費(fèi)過多體力的運(yùn)動，因此，多曬太陽，對自己的身體有好處。
6、兒童們通過曬太陽獲取的維生素D除了能夠促進(jìn)小腸吸收，還能夠預(yù)防兒童的佝僂病，所以多曬太陽吧。
適合年齡：
三歲以上