吹空調

夏日炎炎，酷熱難耐，毒辣辣的太陽讓人望而生畏，許多人就會躲在空調房中不愿外出。可是空調讓我們感到舒適的同時也帶走身上的水分，長時間的吹空調甚至許多種疾病也會接踵而來。

寶寶吹空調好嗎

寶寶是否可以吹空調與寶寶多大年齡無關，空調是空氣調節(jié)器，主要用來調節(jié)室內(nèi)溫度的，寶寶需要適宜的溫度，在過于炎熱的情況下寶寶容易出現(xiàn)食欲不振、暑熱癥、腹瀉、長痱子和中暑等癥狀，這是適當給孩子吹吹空調是有好處的。

因為在相同狀態(tài)下，寶寶比成年人更容易“汗流浹背”。這是由于寶寶的體溫調節(jié)功能不完善造成的，身體的發(fā)汗中樞在下丘腦，很可能位于體溫調節(jié)中樞或其近旁。當機體處于運動或炎熱環(huán)境中時，皮膚的溫覺感受器接受溫熱刺激，外周血液溫度相應提高，可致使下丘腦周圍腦組織的溫度提高

即所謂的局部加溫，從而使發(fā)汗中樞興奮，出現(xiàn)溫熱性發(fā)汗現(xiàn)象。但是在下丘腦功能發(fā)育不完善的情況下會容易產(chǎn)生多汗現(xiàn)象，汗液主要是水分，占99%，而固體成分則占1%，固體成分中，大部分為氯化鈉，另含有少量尿素、氯化鉀、乳酸等。如果寶寶經(jīng)常處在很熱的環(huán)境中，又沒有及時補充充足的水分，可能會引起程度不同的脫水，對腎功能產(chǎn)生比較大的損害，所以是需要空調來調節(jié)溫度的

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寶寶過度吹空調的危害

1.溫度太低，寶寶易感冒、腹瀉

如果把空調溫度調的很低，與外界溫差較大，忽冷忽熱，非常容易造成寶貝感冒和腹瀉的情況。

2.寶寶容易患上“空調病”

空調病是一種綜合的病癥概稱，如果家中常開空調，而寶貝又出現(xiàn)了以下癥狀，要引起父母的注意。

·疲倦，緊張，煩躁，注意力難以集中，記憶力下降;

·頭疼，頭暈，感冒，發(fā)燒;

·咽喉痛，胃腸不適;

·皮膚干燥，黏膜干燥，呼吸道過敏;

·不同程度的手腳麻木。

3.長期使用空調寶貝易患肺炎

由于寶貝皮下脂肪少，毛細血管豐富，體溫調節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，成年人不能感受到的溫差，幼兒卻能明顯地感受到。在空調房里的冷空氣環(huán)境下，幼兒毛細血管收縮，汗腺孔閉合，交感神經(jīng)興奮，內(nèi)臟血管收縮，胃腸運動減弱，抵抗力減弱，加上空調內(nèi)各種細菌、霉菌生長繁殖，空氣被污染，所以非常容易患上肺炎。

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寶寶吹空調的正確方法

寶寶吹空調導致的感冒發(fā)燒，或者是其他危害都主要是因為使用空調上的不當造成的，下面是寶寶吹空調的正確方法：

1、當寶寶先進入房間后再打空調，不要讓寶寶在運動出汗后或者出汗時立刻到空調房間，或者吃冷飲，要出去時應先關好空調等室溫接近常溫后再出去，寶寶一定要避免頻繁的進出，這樣是避免使小孩身體出現(xiàn)應激反應，很容易出現(xiàn)感冒、腸胃不適等癥狀。

2、應經(jīng)常開窗換氣，盡量做到每次開窗10～30分鐘，以確保室內(nèi)外空氣的流。通過開機1~3小時后關機，然后打開窗戶將室內(nèi)空氣排出。有新生寶寶的家庭，使用空調時，至少打開一扇窗戶，保持室內(nèi)空氣流通。因為空調房間一般比較密封，室內(nèi)空氣混濁，細菌含量就會增加，二氧化碳等有害氣體濃度增高，空氣質量惡化。

3、在空調房里時刻記得保濕，在空調房間里呆久了，常常會口干舌躁，寶寶的皮膚水分調節(jié)能力遠不如成年人，所以就更難適應。讓寶寶多喝水，可以在室內(nèi)防一盆水增強濕度

4、空調的風速選擇自動。夏天寶寶吹空調，空調的風速不宜過強，一般調自動或者低速對寶寶更健康。

5、風口不要對著寶寶吹。夏天寶寶吹空調，注意出風口的風向，避免直接吹到寶寶，床要在房間中遠離空調的位置，這樣可以保證溫度不會驟然降低，而是緩慢柔和的變化。

6、使用前一定要注意清潔。使用之前一定要注意清潔空調，因為長時間沒有使用空調，空調里的灰塵，寶寶一旦吸入這些物質，呼吸道就會過敏或引起咳嗽。所以，大約每隔半個月，就要把空調上的空氣過濾網(wǎng)拆下來用大量的水沖洗，室內(nèi)空氣質量才能有所保障。

7、空調記得開啟干燥模式。雖然冷氣模式也具有除濕功能，但除濕效果還是比干燥模式來得差。反之，干燥模式則盡量維持溫度一致，同時發(fā)揮優(yōu)良的除濕功能。

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寶寶吹空調注意事項

1、注意使用時間。劇烈運動后，切勿不要讓寶貝立即進入空調房，以免使張開的毛孔驟然收縮，從而受涼致病。如果寶貝外出回來出汗較多時，要先等汗液退去時再開空調，開啟空調前，最好將寶寶身上的汗擦干，并換上干爽的衣褲，避免寶寶受寒。

2、溫度適宜，溫差不宜過大。即使天氣悶熱，室內(nèi)空調的溫度不要調得太低，以26~28度比較為宜;室內(nèi)外溫差不宜過大。在氣溫較高時，可將溫差調到6~7度左右;氣溫不太高時，可將溫差調至3~5度，空調的風速不宜過強。另外，夜間氣溫低，應及時調整空調溫度。

3、注意空調風向。寶寶在空調間時，父母要注意一下空調的吹風口，切忌把空調的出風口對著寶寶。由于寶貝的體溫調節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，直接久吹，風力過大，全身毛細血管收縮，體溫過度降低，易引起疾病。

4、定時通風換氣?？照{房要注意經(jīng)常開窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣的流通。一般開機1~3小時，就需要打開窗戶將室內(nèi)空氣排出，時間大概為20-30分鐘。媽媽們也可以開空調的房間可以開一道小窗，有利于空氣交換。

5、需要時刻保濕。在空調房間里呆久了，常會口干舌燥，是因為身體中的水分被冷氣蒸發(fā)，寶寶的皮膚水分調節(jié)能力遠不如成年人，所以就更難適應。因此，父母最好常給寶寶吃水果蔬菜，多喝開水，以補充身體的水分。

6、空調要做到定期清潔。大約每隔半個月，就要把空調上的空氣過濾網(wǎng)拆下來用大量的水沖洗，室內(nèi)空氣質量才能有所保障。家長們也可以從超市購買空調清潔劑，自己動手清潔空調，這樣既省錢又方便。

7、最好多穿一件?？照{開放的房間，時間一長寶寶會感覺稍微有點冷。這時有經(jīng)驗的媽媽們會選擇給寶寶穿著純棉材質的短袖和七分的中褲，或者給寶寶加一件衣服并且給寶寶穿上襪子。防止寶寶著涼和肚子痛。

8、不要頻繁進出空調房。由于各房間存在溫差，寶貝如果呆在空調房里，最好不要頻繁將寶貝抱進抱出(比如夜間讓寶貝上廁所、喝水等)，否則寶貝容易因溫度變化適應不良而患上感冒。

9、氣溫不高時，多帶寶寶到戶外去。不要讓寶寶整天都待在空調房間里，每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，最好帶寶貝到戶外活動，可讓寶寶呼吸新鮮空氣，進行日光浴，加強身體的適應能力。

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寶寶吹空調感冒了怎么辦

寶寶吹空調感冒了一方面是由于兒童本身免疫系統(tǒng)尚不穩(wěn)定，抵抗力較弱，加之兒童的體溫調節(jié)功能也較差，因此十分容易患上病毒性感冒，并且之后還會反復發(fā)作。另一方面，處暑過后晝夜溫差增大，盡管早晚漸涼，但午后仍舊悶熱，而小孩子好動，常常白天在外玩得滿頭大汗，并且習慣不擦干汗水就開始吹空調、電扇。醫(yī)生指出，此時吹空調極易受涼，引發(fā)感冒。

媽媽特別要注意，在炎熱的夏季給寶寶洗澡后，千萬不能吹空調，洗澡后毛孔張開，涼氣容易侵入體內(nèi)?？照{溫度要適宜，一般溫度在26-28℃比較適宜，而且空調的風速不宜過強。空調房間一般比較密封，室內(nèi)空氣混濁，細菌、二氧化碳等有害物質含量增多，室內(nèi)應經(jīng)常開窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣的流通，同時，家長們還可以為孩子添一件薄衣，但切忌經(jīng)常脫換，適得其反。

同時建議小朋友平時要多喝白開水，多吃一些清淡的食物，同時也要補充蛋白質，多吃含有豐富維生素c的水果，例如番茄、柚子、獼猴桃等。另外，爸爸媽媽要控制好孩子的運動量，讓孩子節(jié)省體力，減少外出，多注意休息，可讓孩子多睡覺來避免過于疲累。

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如何預防寶寶空調病

夏天天氣炎熱，不開空調肯定不行，但是小孩子本身的抵抗力原因，很容易得上空調病，那么怎么預防空調病呢，重點在于寶寶要恰當?shù)拇┮挛铮?

1.一床毛巾被或空調被

夏天寶寶在空調房里，建議爸媽不要給寶寶穿得太厚，單層薄款長袖即可，容易出汗的寶寶穿短袖也無妨，然后準備一床毛巾被或空調被，蓋在孩子身上，以孩子不發(fā)汗的程度為宜

2.一個夏季睡袋

夏天寶寶在空調房里，尤其是在睡覺時候，是特別要注意的，睡袋就是一個很好能夠防止寶寶夜間踢被子引起的受涼。給寶寶穿上薄款睡袋，以輕柔的棉布為宜，更讓寶寶容易翻身和活動

3.準備一件薄外套

夏季寶寶在空調房里，家長務必準備一件薄外套，在寶寶從炎熱的戶外進入冷氣開放的環(huán)境中時，給寶寶穿上外套，以免因溫度變化適應不良而患上感冒。

注意：晚上睡覺要給寶寶蓋好被子，不要太厚，要把肚子、胸、肩膀、關節(jié)等敏感部位蓋上。

如果不小心得了空調病怎么辦?

夏日炎炎，吹空調能幫助降溫，當寶寶長期在空調房里，身體抵抗力低，容易生病，這就是空調病。寶寶得了空調病怎么辦?

首先，要抓緊第一時間。寶寶夏季遭受人造風寒之后，總會有一些跡象，如流鼻涕、鼻塞、咳嗽、發(fā)燒等。遇到這種情況，媽媽應及時給寶寶用藥，控制住病情，不要任其發(fā)展。

其次，要幫助寶寶出汗。寶寶因突然著涼引發(fā)熱感冒，民間的說法是憋住汗了。一個有效的方法是讓寶寶出汗。多給寶寶喝水，最好是白開水和淡鹽水，能幫助寶寶出汗。

溫馨提示：空調使用期內(nèi)，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、胸痛、呼吸不暢等癥狀，不應只考慮一般性感冒或空調病，應及時就診檢查，警惕軍團菌病。

夏季駕車時也要防止寶寶患上空調病。帶寶寶駕車時，不要把車內(nèi)空調溫度開得太低，一般車廂內(nèi)外溫度差在7℃左右為宜。車內(nèi)開啟空調時，不要在車內(nèi)吸煙，不要讓孩子在開啟空調的車內(nèi)睡覺，如果寶寶睡著了，盡量將空調關閉或避免直吹寶寶，或用厚度合適的覆蓋物遮蓋寶寶的身體。停在烈日中的車內(nèi)溫度很高的車不要馬上使用空調，應先把熱氣排出去，等車廂內(nèi)溫度下降后，再關閉車窗，開啟空調，以防冷熱驟變，引起寶寶不適。

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