防潮祛濕

潮濕的天氣會讓霉菌繁殖速度加快，很多東西都會霉變。一些免疫力低下的老人和小孩很容易因為潮濕而感染各種疾病。防潮祛濕是必不可少的工作。

潮濕對居家生活品質的損害

絕大多數人每年都要經歷霉菌帶來的種種煩惱：衣服常有一種難聞的味道，出入公共場所生怕讓人側目;聞到他人身上的霉味，總讓人唯恐躲之不及;好好一件白色衣物和床單，一夜之間出現了黑、黃、褐色斑點，再也洗不掉了;心愛的皮包、皮衣、皮鞋因長了毛、變了色、變了形，不得不忍痛丟棄;孩子和自己的身上經常出現瘙癢，既難受，又損壞了皮膚;自己或他人的腳臭令人厭惡;攝像機鏡片因兩面長霉，無法清除，不能再用了;珍貴的冊發(fā)黃了，有的照片上還出現斑點;收藏的價值連城的字畫、郵票、錢幣、線裝書也霉變受損了;儲藏的香菇、蟲草、干貝、紅棗、木耳、參類和貴重藥材也長了毛，變了質，不能食用了……

許多人并不知道，霉菌是由于空氣的濕度過高引起的?？茖W研究表明，當居家環(huán)境的溫度在25℃-30℃之間，相對濕度超過60%RH時，空氣中的氧氣便十分充足，這時霉菌便會異?；钴S，并將快速繁殖。因此，每年梅雨季節(jié)，霉菌帶來的煩惱便會廣泛地侵蝕人們的生活。而在熱帶、亞熱帶和溫帶地區(qū)，特別是沿海地區(qū)，濕度引起的霉菌問題更是在常年困擾著人們的生活。據統計，每年全球因潮濕、霉變所造成的經濟損失高達數千億美元(僅僅指家庭方面)。

霉菌種類異常繁多,它們包括真菌門中的子囊菌綱、藻狀菌綱、不完全菌綱等。霉菌傳播主要依靠孢子，孢子呈微小粉末狀，肉眼不易觀察到。由于其體積小、重量輕，可隨空氣氣流、塵埃、人體和物體的移動而四處漂浮。在流動過程中,一旦遇到適宜發(fā)育的環(huán)境(溫度和濕度)，便會立即生長繁殖。物品的長霉、變味和變形便由此而發(fā)生了。物品的霉變輕則導致物品受損、感覺不爽，重則會影響家人的身體健康(導致皮膚病和食物中毒)，特別是對抵抗力較弱的嬰幼兒和老年人的危害更是直接的。

防潮除濕有什么妙法

防潮除濕的方法有不少，可以有效改善家居的整體濕潤環(huán)境。

妙法一：預防為主

防潮除濕的最佳方式便是預防為主。一般來說，家中被子、枕頭以及布藝沙發(fā)套等家居配件在連續(xù)使用一個月左右就應當放置于太陽底下晾曬幾個鐘頭。因為陽光是最環(huán)保也是最

有效的殺菌劑，不但可令被子蓬松柔軟，而且曬過之后的被子聞起來充滿了陽光的溫暖香味，準能給你帶來一夜好夢呢。

妙法二：早晚關窗

當潮濕的“回南天”來襲，大家千萬要記得緊閉家中的窗戶，特別是關閉朝南和東南的窗戶，不給窗外虎視眈眈的濕氣任何潛入的機會。防潮的最重要時段是每天的早晨和晚上，

這兩段時間的空氣濕度較午間更高，若不及時關上門窗，水汽將嚴重滲透至家居的每個角落。另外，如果覺得門窗緊閉令室內空氣無法流通，建議大家在中午時短時間開窗通風。

妙法三：儀器法

防潮除濕還可以借助科技手段，動員家中一切有除濕作用的電器來降低室內的空氣濕度。如今，一般家庭使用的空調都有除濕的功能。不過，用空調來調節(jié)室內空氣濕度的方式見效較慢，一般需要兩三個鐘頭，而且會使室內的人感到寒冷。若不滿意空調的除濕效果，不妨到商場購買專用的除濕機，見效較快但耗電也相對較大。此外，冬天人們用于取暖的暖風機也可以在一定程度上緩解室內濕潤的狀況，只是暖風機的有效輻射范圍小，無法起到立竿見影的除濕效果。

妙法四：掛干燥劑

如今，超市里有不少專用于防潮除濕的干燥劑。最常見的是吸濕盒和除濕包兩種類型。不少吸濕盒具有各種香味，檸檬、薰衣草、甜橙等味道，可令家居滿室飄香，適合放在客廳、房間、洗手間和廚房等日常生活的大空間里。當使用一段時間后，可以將吸濕盒里的物質取出，購買散裝干燥劑裝入盒中再次使用。

除此之外，以吸水樹脂和木炭為制作原料的除濕包則比較適合放置于空間較小的位置，比如衣柜、鞋柜等密閉的空間可以掛一袋除濕包以驅逐濕氣。另外，動手自制干燥劑也是一件頗有趣味的事情。用小布袋裝適量石灰，扎成一小袋放置于室內的各個角落，石灰本身有吸潮的作用，也可以減緩室內潮濕的狀況。

妙法五：防潮柜家具

最近市面上出現了防潮柜家具。防潮鞋柜可保藏皮鞋、運動鞋、休閑鞋、鞋墊等，防潮衣柜可保藏皮具、皮衣、棉被、嬰兒用品等，防潮食品柜可保藏高檔藥材(如冬蟲夏草)和干貨，防潮萬用柜可保藏光學器材(如攝像機、照相機、鏡頭)、數碼產品(如存儲器、光盤)和珍貴字畫、郵票、相冊等。濕度控制由25-60%RH自己設定濕度，柜內達到恒濕度，除濕全自動，安全環(huán)保，無噪音。不僅除潮，鞋柜還可以實現殺菌、消毒、除臭等功能。產品采用“冷凝防潮除濕”技術，該技術的原理是通過半導體冷凝裝置將柜體內的水蒸汽吸收凝集成液體排出，并在柜體外自然蒸發(fā)到空氣中。

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家庭防潮小竅門

1.買石灰10-20公斤，盛在木箱或紙箱內，放到衣柜下面或屋角，天不潮時，蓋上蓋，天潮濕時，打開蓋，不要開大窗，石灰吸潮，屋內干燥宜人。

2.用鍋把砂糖炒一炒。再裝入紙袋，放在潮濕處讓之吸潮。或如上面辦法，買石灰吸潮也可。

3.經常打開窗，讓室內通風透氣。應時常把內衣、褲在陽光下晾晾，可以殺菌，保健。

4.市場上有賣的衣柜已經裝有紫外線消毒燈，你不妨也可以去買個紫外線消毒燈，定期消消毒。

5.使用防潮柜，切記：帶水分的食品不要放入。因為防潮柜和冰箱不同，是常溫抽濕，而保鮮是通過降溫實現的(冰箱通過降溫達到保鮮)，防潮柜不能達到保鮮作用。

木地板防潮的三條錦囊之計

1、安裝前先做預防

大家都知道在裝修的時候，裝修隊在我們鋪木地板之前會建議先在木地板底層鋪上瀝青和油氈紙，再在表面封上一層水泥以阻止有害氣體釋放出來，雖然效果不錯但是方法相對比較麻煩。這里有一個最簡單的方法，在干燥的地面灑下防蟲粉之后，鋪上一層厚質防潮膜，因為防潮膜一般厚度有5-10mm左右，這樣可以有效阻止地下濕氣的滲透，同時還要顧及到墻腳的位置哦，千萬不能因為局部而影響整理。如果你想防潮更徹底些，再鋪上一層活性炭，別小看活性炭，它可具有吸潮有防蟲的作用，不僅有效防止地板變形還可以吸收室內的煙味、臭味，吸附二氧化碳，還可以改善房間里的空氣質量

2、木地板“表面功夫”要做好

在做好底層的防潮，接下來就做木地板表面的防潮。最簡易的方法就是給我們的木地板打蠟，打蠟不僅可以彌補我們日常生活中給木地板留下的傷痕，提升地板的光亮度同時蠟本身有防水防濕功能。打蠟的次數可要因新舊地板而異，新的木地板每隔半個月或一個月打一次，連續(xù)打3-4蠟后就可以像舊地板一樣每隔半年補打一次蠟，這樣就可以有效的防潮了。如果你想更進一步防潮，可以在我們的木地板上貼上防潮薄膜。

3、木地板防“斑”法寶

如果你家的防潮措施沒做好，有辦法，首先第一法寶抽濕機。抽濕機是潮濕天氣的天敵，它的出現給我們家?guī)砹讼Ｍ氖锕?，還我們一片陽光的天地，可惜就是價格比較高，而且要有地方可以安置它。不過,打開空調的抽濕功能,防潮效果也不錯。如果你是小戶型的家居，咱們就用第二法寶活性炭包，吸水效果強還能去雜味。

木地板發(fā)霉，可用性質柔和的漂白水以1：3的比例稀釋，然后在用抹布抹干凈，木地板就恢復原狀!

晨起5細節(jié) 自測體內是否有濕氣

自測體內濕氣一：起床時看感覺

如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發(fā)昏，打不起精神來，或是像穿了一件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動彈……那么可以肯定你體內有濕了。

自測體內濕氣二：如廁時看大便

清晨方便后，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復擦也擦不凈，也說明體內有濕了。

另外，大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有濕氣。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現在很少有人是這種健康的大便。體內有濕的情況下，大便的顏色發(fā)青，溏軟不成形，總有排不凈的感覺。時間長了，宿便產生的毒素積留在體內，則百病叢生。

自測體內濕氣三：洗漱時看舌苔

“舌為心之苗，又為脾之外候”，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘，對著鏡子看看自己的舌頭。

健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標，那說明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說明體內有濕熱;如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。

自測體內濕氣四：刷牙惡不惡心

看早上起來刷牙的時候，惡不惡心?有些人一刷牙就嘔吐、惡心，嗓子里邊總是有絲絲拉拉的、不干不凈的感覺，即使有吐痰，也只是體內有濕氣的表現。

自測體內濕氣五：小腿肚子發(fā)酸發(fā)沉

早晨起來感覺小腿肚子是不是發(fā)酸、發(fā)沉。當小腿肚子發(fā)酸發(fā)沉時，也是體內有濕氣的典型特征。

中醫(yī)提醒：我們知道了怎樣自測體內濕氣，那么，如何祛除體內濕氣呢?專家指出，可點揉承山穴祛除體內濕氣。

如何給寶寶身體防“潮”

陰雨天氣，空氣潮濕，兒童容易疲勞，更容易出現很多呼吸系統疾病，如果患有腸胃不適或者皮膚病，在這種天氣下兒童病情易加重，其實這就是春天的“濕”在作怪，因而去“濕”大行動不可怠慢，我們可以從飲食調理方面去消除和預防。

1、“濕”分內外，要辨寒熱

所謂濕，即通常所說的水濕，又有外濕和內濕之分。外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居家潮濕，使外來水濕入侵人體而引起;內濕是一種病理產物，常與消化功能有關。中醫(yī)認為脾有“運化水濕”的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，那脾就不能正常地“運化”而使“水濕內?！?且脾虛的人也易招來外濕的入侵，外濕也常困阻脾胃使?jié)駨膬壬?，所以兩者是既獨立又關聯的。

2、小兒易受濕

持續(xù)的陰雨天，是各種霉菌、螨蟲等微生物繁殖最為猖獗的時期，一些氣虛多痰的人就更容易引發(fā)哮喘疾病。春天濕氣加重，是兒童患病的多發(fā)季節(jié)。兒童發(fā)病的病種大多以呼吸道感染為主，包括感冒、扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、腹痛、吐瀉等。此外兒童不節(jié)制食用水果，吃了容易霉變的食物或不講究合理營養(yǎng)搭配，這些都是導致兒童“濕癥”病的主要原因。

3、祛濕指引

應對濕邪有良方，可以從以下方面入手——常通風，多抽濕。祛外濕，不要久居潮濕之地，盡量不要到外面潮濕的地方勞作。濕氣大、陰雨天時不要常開窗，但最好仍保持通風。注意室內的抽風和抽濕。即使衣服難干也不要勉強穿不干的衣服。注意保暖，不要受涼。

4、多運動，排濕邪。通過運動推動體內濕氣運行，達到化濕的效果。因為小孩喜歡跳來跳去，出汗機會多，對排濕作用大。

5、要少吃冷甜食。預防濕癥要從生活習慣的改變開始，在飲食上，兒童要少吃冷食、甜食，少飲酒，少吃油膩食品，多吃溫熱的食物，減少濕病之源;大人在做菜的時候，可以適當放些姜片，姜是溫性食物，有祛寒化痰的功效;也可以適當吃些佛手瓜、木瓜、冬瓜、苦瓜、紅小豆類食物，對預防濕癥有很大幫助。

6、少吃蝦、蟹等濕滯的海鮮。脾胃濕則容易引起過敏，濕困脾胃，影響脾胃的消化吸收，蝦、蟹等濕滯的海鮮，此時應適當少吃，況且這些高蛋白食物難消化，過多進食也會增加脾胃負擔。

7、要注意飲食衛(wèi)生。最后一點是，潮濕悶熱的天氣容易滋生細菌，要注意兒童平時的飲食衛(wèi)生，不吃霉變食物;水果要洗凈、消毒后食用，對于楊梅、桃子等時令鮮果要適量取食，不要暴食，也不要吃太寒涼的食物，多吃健脾胃、祛濕食物，適當溫補，讓濕氣隨大小便外排。