寶寶翻身

寶寶翻身時間
寶寶翻身信號
寶寶翻身的幾個疑問
寶寶翻身方法
寶寶翻身訓(xùn)練
寶寶翻身的注意事項

寶寶翻身

俗話說嬰兒三翻六坐九爬坡，也就是寶寶在三個月的時候就學(xué)會翻身了，寶寶翻身有些什么需要注意的呢？千萬不要讓寶寶翻到地上了哦。

寶寶翻身時間

翻身是嬰兒的第一個移動手段，全世界都是一樣的。不少父母按照“三翻六坐八爬”的俗語，“按時”期待著寶寶這第一個大動作的到來。但實際上寶寶翻身的時間是因人而異的，翻身的狀況也是由多方面因素決定的。

許多媽媽在發(fā)現(xiàn)寶寶脖子立得住、手臂和腰都很有勁的時候，就會期待著“孩子是不是快翻身了!” 翻身是嬰兒的第一個移動手段，同時，他也因此而能把他想要得到的東西拿到手。更為重要的是，寶寶自出生之后一直是仰臥的，只能看到上面的世界，當(dāng)他趴著抬起頭的時候，他能看到完全不同的另一幅新鮮畫面。他能夠用同大人一樣的視線看這個世界，這樣會讓寶寶更積極地拓展自己的興趣范圍，有利于他各方面能力的發(fā)育發(fā)展。

能夠翻身的時間并不是固定的

能翻身的時間是在脖子能夠立住之后，這在4-7個月的嬰兒是比較多的。但是，具體實現(xiàn)翻身動作時間卻是因人而異的。有的孩子在3個月之前翻過一次之后再也不翻了，有的孩子會跨越翻身或省略掉翻身而直接就開始能坐或是能站了。也有的孩子能站立之后才突然開始學(xué)會翻身。還有的寶寶因為被突然翻過去的狀態(tài)嚇了一跳之后就討厭翻身了，或是太胖的孩子翻身很困難……

但是，你完全沒有必要為孩子只是不翻身或是翻身比較晚過分擔(dān)心。對于寶寶的成長，父母們要用長遠(yuǎn)的眼光來看待寶寶運動機能的發(fā)展和腦力、智力的發(fā)育。但是如果還是不放心的話，可以在健康體檢時詢問一下醫(yī)生。

寶寶翻身信號

雖然翻身只是一下子的動作，可在這之前，絕大多數(shù)的寶寶在練習(xí)翻身時，會發(fā)出各種想要翻身的信號。如果此時媽媽們看準(zhǔn)寶寶要翻身的信號，興許能幫寶寶一把，讓他更容易掌握翻身的要領(lǐng)。

* 信號一：當(dāng)孩子趴著的時候，他能夠自覺并自如地抬起頭，而且頭到胸部都能夠抬起來。這說明他的頸部和背部肌肉都已經(jīng)很有力量了。這時如果把玩具舉到比寶寶視線更高一些的位置，寶寶也能夠隨之把頭抬高。這時媽媽可以拿著寶寶喜歡的玩具叫他抬頭。如果媽媽也爬下來和寶寶一起玩兒的話，也有的孩子會因此而喜歡上趴著。不要讓孩子厭惡趴著，也就是說他離翻身不遠(yuǎn)了。

* 信號二：寶寶仰臥的時候腳向上揚，或者總是抬起腳搖晃。開始時寶寶不能很好地轉(zhuǎn)動腰，所以只是把腳搖來搖去想要翻動身體。這時，媽媽可以幫他推一下屁股，給他一把力，讓寶寶能夠體驗到翻過去的過程和樂趣。如果翻過去后，寶寶因胳膊壓在自己身體下拔不出來而著急或哭喊時，你可以幫他把手拿出來，以后再慢慢鍛煉他自己把胳膊抽出來。

* 信號三：寶寶若是總向一個自己感興趣的方向側(cè)躺著。這時寶寶也許已經(jīng)有了翻身的意識，只是還沒有掌握翻身動作的基本要領(lǐng)，或者這個方向?qū)τ谒麃碚f其實并不容易翻過去。這時，媽媽可以輕輕牽著寶寶的胳膊，往他側(cè)身的方向拉他，并教他轉(zhuǎn)動腰部和屁股;也可以試著在另一個方向叫他，用玩具逗引他，讓他找到一個他最容易轉(zhuǎn)身的方向。

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寶寶翻身的幾個疑問

不只是翻身早晚的個人差異問題令媽媽們關(guān)心，還有很多關(guān)于翻身的疑問，會給媽媽們帶來不安和焦慮。讓我們來嘗試解除這些困擾。

Q胖寶寶真的難翻身嗎?

A因為胖寶寶身體沉，四肢肉肉的，運動起來比較困難，趴著也很痛苦，所以，胖寶寶翻起身來就顯得相對困難一些。但是，隨著寶寶身體和大腦的發(fā)育、運動量的不斷增大，會讓寶寶逐漸自然地結(jié)實起來。因此，父母們千萬不要因為寶寶運動技能的遲滯而過分著急或擔(dān)心。另外，即使寶寶不胖，也有討厭趴著而不愿意翻身的。

Q本來好像是要翻身的，可是最近又不翻了。

A嬰兒和我們成人一樣，也有想做什么和不想做什么的時候，要是你勉強他做某件事的話，很容易就會使他厭惡這件事。所以，觀察寶寶的情緒和狀態(tài)，一邊玩兒一邊和寶寶趴著，或是在側(cè)躺著的時候推推他的小屁股嘗試著練習(xí)他都可以。

Q趴著睡覺的孩子翻身早?

A盡管有厭惡趴著的嬰兒翻身晚的說法，但是關(guān)于寶寶趴著睡覺和翻身的關(guān)系目前尚沒有定論。趴著的姿勢最大的隱患就是很容易造成窒息，所以當(dāng)孩子趴著的時候，即使不是在睡覺，也要注意把枕頭和被子或者是如塑料布等容易堵住鼻孔的東西拿開。如果說只是為了讓孩子早翻身，而讓孩子趴著睡覺，是完全沒有根據(jù)和必要的。

Q翻過身之后又翻不回來了，幫他可以嗎?

A在這個時候?qū)殞氁强蘖?，媽媽幫幫他、抱抱他，把他翻過去是完全可以的。同樣道理，要是孩子胳膊拔不出來了，也可以幫他拔出來。還是那個道理，不要讓他厭惡某件事，不要讓他對某件事產(chǎn)生恐懼心理。不過不管是什么時候，請注意千萬不要過于用力搬動柔弱的寶寶。

Q寶寶只能往一個方向翻身，是不是有問題?

A自然而然地就能向各個方向翻身的情況是比較多的，但即使只向一個方向翻身的話，一般是因為孩子自身的愛好和習(xí)慣，所以沒什么問題?？梢远嘣诹硪粋?cè)逗引寶寶，讓他真正擴大他的視野。

Q：翻身時間的早晚和嬰兒以后的運動神經(jīng)發(fā)育有關(guān)系嗎?

A：翻身與將來寶寶運動機能和神經(jīng)的發(fā)育在醫(yī)學(xué)上是有關(guān)系的，但是對于“跑得快不快”等一般意義上的運動神經(jīng)發(fā)展是無關(guān)的。翻身時間即使晚些，有的孩子在上了中學(xué)后運動神經(jīng)還會很出類拔萃。不要只看孩子翻身早晚這一個階段，要看孩子發(fā)育的全過程，以及各個方面綜合的體能和智力評價。

寶寶翻身方法

1、練兩臂的支撐力在床的上方60厘米高處，懸掛一個色彩鮮艷的氣球或能發(fā)聲的玩具。讓寶寶先趴在床上，兩臂支撐身體，媽媽在一旁搖動氣球或玩具，逗引寶寶抬頭挺胸往上看，盡量延長每次的時間。

2、練身體各部位運動協(xié)調(diào)性待寶寶有了一定的支撐力，媽媽調(diào)整氣球高度，使寶寶仰臥在床伸手和腳可以夠到為原則。

3、幫助寶寶把身體自然的扭過去讓寶寶仰臥，媽媽輕輕握住寶寶的兩條腿，右腿放在左腿上，輔助一點力量使寶寶的身體自然的扭過去，變成俯臥。多次練習(xí)，寶貝就會學(xué)會翻身。

4、逗引寶寶獨立翻身當(dāng)寶寶側(cè)臥時，媽媽在寶寶身后叫他的名字，一邊用有響聲的玩具逗引他，誘發(fā)寶寶尋音順勢翻身。這樣就練習(xí)仰臥到側(cè)臥之間的翻身動作了。

5、誘導(dǎo)寶寶做完整的翻身動作在寶寶從仰臥翻成側(cè)臥抓玩具時，故意把玩具放的遠(yuǎn)一點，促使寶寶順勢翻成俯臥。

寶寶翻身訓(xùn)練

寶寶的翻身訓(xùn)練是下一步學(xué)坐的基礎(chǔ)。雖然3個月前的寶寶主要以仰臥為主，那么，到了第3個月的時候，寶寶肯定已經(jīng)開始了一些全身肌肉的活動，或者可以采用側(cè)臥的姿勢睡覺了。如果是這樣的話，訓(xùn)練翻身就會容易很多。訓(xùn)練寶寶翻身應(yīng)該根據(jù)寶寶的實際情況循序漸進(jìn)，可以參考以下方法。

轉(zhuǎn)身法

訓(xùn)練時，先讓寶寶仰臥，然后父母可分別站在寶寶兩側(cè)，用色彩鮮艷或有響聲的玩具逗引寶寶，訓(xùn)練寶寶從仰臥位翻至側(cè)臥位。如果寶寶自己翻身還有困難，也可以在寶寶平躺的情況下，媽媽用一只手撐著寶寶的肩膀，慢慢將他的肩膀抬高，幫寶寶做翻身的動作。在寶寶的身體轉(zhuǎn)到一半時，讓寶寶恢復(fù)平躺的姿勢。這樣左右交替地訓(xùn)練幾次，寶寶就可以進(jìn)一步練習(xí)真正的翻身了。

轉(zhuǎn)腳法

轉(zhuǎn)腳法必須建立在寶寶會以側(cè)臥姿勢睡眠的基礎(chǔ)上。訓(xùn)練時，先讓寶寶側(cè)臥，在寶寶的左側(cè)和右側(cè)放一個色彩鮮艷或有響聲的玩具，然后父母抓住寶寶的腳踝，讓右腳橫越過左腳，并碰觸到床面。搬動寶寶腳的時候，動作要輕柔，并注意寶寶的身體是不是也跟著腳翻轉(zhuǎn)。如果不跟著轉(zhuǎn)，可以輕輕地在寶寶背后推一把。如果寶寶的身體跟著腳翻轉(zhuǎn)，就會自己翻過去，變成趴著的姿勢。只要寶寶在父母的幫助下完成這個動作，就可以提前翻身了。