寶寶1歲3月

寶寶1歲3個(gè)月可以踏著穩(wěn)步的步伐到處玩耍了，并且有了乳磨牙，開(kāi)始可以吃更多的食物了，但是這個(gè)階段的寶寶可能會(huì)突然愿意喝牛奶而厭食飯菜的表現(xiàn)，父母不必著急，只要保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)搭配，寶寶會(huì)喜歡吃飯的

男孩身高為73.7-85.1厘米、體重值為8.7-13.2千克，平均9.8千克

女孩身高為71.9-83.7厘米、體重值為8-12.4千克，平均9.4千克

頭圍——男嬰為47.47厘米，女?huà)霝?6.17厘米，平均45.3厘米

胸圍——男嬰為47.61厘米，女?huà)霝?6.52厘米，平均45.3厘米

坐高——男嬰平均47.8厘米，女?huà)肫骄?6.7厘米

15個(gè)月寶寶發(fā)育規(guī)律

體重：這月體重可能沒(méi)有增長(zhǎng)，但也屬于正常。

身高：遺傳對(duì)寶寶身高的影響越來(lái)越明顯。

頭圍： 進(jìn)入幼兒期以后頭圍變化已經(jīng)很小了，可以不必再測(cè)量了

15個(gè)月寶寶身高體重異常的表現(xiàn)

1、體重異常：本來(lái)胖乎乎的小臉慢慢地消瘦下來(lái)，軀體和四肢的皮下脂肪變薄了，甚至有點(diǎn)皮包骨頭的感覺(jué);較長(zhǎng)時(shí)期內(nèi)，孩子體重增加不明顯，或幾乎不增加。這些情況多見(jiàn)于食量小，消化吸收能力較差的孩子，也可見(jiàn)于孩子疾病過(guò)后的恢復(fù)期。

2、身高異常：較長(zhǎng)時(shí)期內(nèi)，孩子增高不明顯或個(gè)頭幾乎不增長(zhǎng)。這種情況常見(jiàn)于生病之后，或有明顯挑食或偏食的孩子，也與不良生活方式有關(guān)，如經(jīng)常睡覺(jué)很晚。

15個(gè)月寶寶掌握的技能

終于走穩(wěn)了

15個(gè)月的寶寶走路已經(jīng)比較穩(wěn)了，向前走、向后退都比較自如，他還經(jīng)常會(huì)爬到沙發(fā)或椅子上，然后轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)，自己坐好。但寶寶自己還不會(huì)注意腳下，如果路面不平，很容易被絆倒，所以媽咪要注意少帶寶寶去路面不平的地方。有的寶寶到這個(gè)階段開(kāi)始學(xué)跑了，并且還可能學(xué)會(huì)獨(dú)自爬上6～10個(gè)臺(tái)階，更厲害的的寶寶已經(jīng)學(xué)會(huì)倒退著走。

小手越來(lái)越厲害

現(xiàn)在寶寶會(huì)用小勺自己吃上幾勺飯，他喜歡“自己來(lái)”，媽咪應(yīng)該滿(mǎn)足寶寶這樣的要求。另外，寶寶喜歡能推拉會(huì)移動(dòng)的玩具，超級(jí)喜歡有孔的玩具，見(jiàn)到有孔的地方都想玩手指塞進(jìn)去、拔出來(lái)的游戲。喜歡玩球，能夠成功地把大塑料球扔出去或踢出去。這些都是鍛煉寶寶手指精細(xì)能力的重要方法，你可以有意識(shí)地對(duì)寶寶進(jìn)行培養(yǎng)。

把精力轉(zhuǎn)向?qū)W習(xí)語(yǔ)言

15個(gè)月大的寶寶能把精力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)語(yǔ)言上，從忙于用手指物和用姿勢(shì)表示改為開(kāi)口說(shuō)話。當(dāng)別人問(wèn)起熟悉的人或物時(shí)，能夠很快指出來(lái)，聽(tīng)名稱(chēng)能夠指出身體上的五官。寶寶會(huì)用手勢(shì)表達(dá)自己的意思，而且他希望自己的意思能被別人理解，會(huì)在想出門(mén)時(shí)把鞋遞給你并說(shuō)“出去!出去!”。寶寶還喜歡對(duì)著玩具電話模仿大人打電話，他會(huì)重新整合他聽(tīng)到的語(yǔ)言，說(shuō)出父母從來(lái)沒(méi)說(shuō)過(guò)的話。這說(shuō)明寶寶已經(jīng)會(huì)獨(dú)立思考并表達(dá)自己的看法和意愿了。

有了愛(ài)做的事

寶寶有了許多自己愛(ài)做的事，他現(xiàn)在能認(rèn)識(shí)到物體放倒了，并將它翻過(guò)來(lái)。喜歡蓋瓶蓋子、搭積木、會(huì)翻稍厚的小人書(shū)的書(shū)頁(yè)，但也許一次翻過(guò)很多頁(yè)，而不是一頁(yè)一頁(yè)地翻;喜歡看圖畫(huà)，會(huì)指著圖畫(huà)并拍打它們;喜歡用蠟筆亂涂亂畫(huà)并模仿大人的筆畫(huà)，但通常模仿不成功;喜歡把小玩藝放入容器中再把它們倒出來(lái);會(huì)圖片配對(duì)和套上大、中、小套碗，會(huì)用蠟筆畫(huà)點(diǎn)和長(zhǎng)線。這些都表明寶寶手眼協(xié)調(diào)能力有所增強(qiáng)。

1歲3個(gè)月寶寶走路不穩(wěn)怎么辦

最好醫(yī)院檢查一下

有的寶寶1歲3個(gè)月左右還不會(huì)走路或者步態(tài)不穩(wěn),走路起來(lái)，一跛一跛或向兩側(cè)搖擺如鴨行等情況，或者走路時(shí)身體側(cè)歪，肩膀一邊高一邊低，或者現(xiàn)在還用腳尖走路，就可能患有發(fā)育性髖關(guān)節(jié)脫位，應(yīng)立即到醫(yī)院檢查，所以小編這里建議還是帶孩子檢查身體，看是否是因?yàn)樯眢w狀況導(dǎo)致的，不要錯(cuò)過(guò) 最佳治療時(shí)機(jī)

爸媽不要老抱著寶寶

寶寶走路不穩(wěn)、跌跌撞撞，是因?yàn)榧∪膺€不是很結(jié)實(shí)，身體的平衡性還沒(méi)有得到很好的發(fā)展，許多爸爸媽媽寵溺寶寶，老是抱著寶寶，導(dǎo)致寶寶缺乏肌肉負(fù)重鍛煉，家長(zhǎng)不能老是寵著，要讓孩子多做些鍛煉，平時(shí)可以多帶寶寶去戶(hù)外走動(dòng)。

適當(dāng)補(bǔ)鈣

寶寶走路不穩(wěn)，也有可能是因?yàn)槿扁}的原因，缺鋅及缺乏維生素D的可能。如果缺乏適當(dāng)補(bǔ)充，并適當(dāng)曬太陽(yáng)，防止寶寶發(fā)生佝僂病，內(nèi)翻這種情況，不確定的，可以去醫(yī)院檢查寶寶的微量元素

寶寶走路的幾種錯(cuò)誤姿勢(shì)，要避免

1.避免寶寶 " 八字 " 腳

寶寶學(xué)走路的時(shí)候，家長(zhǎng)們應(yīng)避免孩子出現(xiàn) " 八字 " 腳，無(wú)論是內(nèi)八字，還是外八字，都是錯(cuò)誤的走路姿勢(shì)。八字腳的走路姿勢(shì)，會(huì)影響孩子的大腦血液循環(huán)，以及骨骼發(fā)育和身體體形的發(fā)展。因此，當(dāng)家長(zhǎng)們發(fā)現(xiàn)孩子有八字腳的趨勢(shì)時(shí)，應(yīng)及時(shí)加以糾正。

2.避免寶寶 O 型腿

寶寶兩側(cè)對(duì)稱(chēng)的膝內(nèi)翻，大多就是 O 型腿，如果寶寶走路姿勢(shì)已經(jīng)成形，但還是 O 型腿的走姿，就可能是由于缺鈣或者骨骼發(fā)育不良所導(dǎo)致的問(wèn)題，如果不加以糾正，很容易導(dǎo)致骨骼發(fā)育畸形。

3.避免寶寶 X 型腿

與 O 型腿相反的就是 X 型腿，寶寶學(xué)走路應(yīng)避免 X 型腿的形成。如果發(fā)現(xiàn)寶寶總是夾著大腿走路，或者是不愿意走路、不好動(dòng)，家長(zhǎng)們就要及時(shí)糾正孩子，避免錯(cuò)誤的走路姿勢(shì)成形。

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大部分1歲3個(gè)月寶寶可以長(zhǎng)出8~12顆牙

1歲3個(gè)月會(huì)長(zhǎng)了兩顆乳磨牙

寶寶1歲3個(gè)月開(kāi)始長(zhǎng)乳磨牙了，一般會(huì)從下面開(kāi)始長(zhǎng)磨牙，有時(shí)寶寶出牙的順序也不一樣，也有少數(shù)部分是從上長(zhǎng)到下，這并沒(méi)什么特別大的問(wèn)題

寶寶長(zhǎng)牙的正確順序

6-8個(gè)月：下齒槽長(zhǎng)出兩顆中間的門(mén)牙，跟著上齒槽又長(zhǎng)出兩顆門(mén)牙。

8-12個(gè)月：上齒槽長(zhǎng)出外面兩顆門(mén)牙，然后下齒槽的兩顆外側(cè)門(mén)牙冒出牙齦。

12-16個(gè)月：先后在上下齒槽出現(xiàn)第一乳磨牙。

16-20個(gè)月：先后在上下齒槽長(zhǎng)出犬牙。

20-30個(gè)月：長(zhǎng)出下齒槽的兩顆第二乳磨牙，上齒槽的兩顆第二乳磨牙，至此20顆乳牙長(zhǎng)齊了。

如何給剛長(zhǎng)牙的寶寶清潔口腔?

1、清潔用品：紗布、紗布巾、棉簽或海綿棒，也可以開(kāi)始選擇合適的乳牙刷，刷頭要夠小，刷毛要夠軟。市場(chǎng)上也有專(zhuān)門(mén)的指套牙刷，也可以用來(lái)清潔牙齒。

2、清潔姿勢(shì)：媽媽坐在椅子上，把寶寶抱在腿上，讓寶寶的頭稍微往后仰，用干凈的紗布蘸點(diǎn)清水輕輕擦拭寶寶的牙齦跟長(zhǎng)出來(lái)的牙齒。

3、清潔時(shí)間：每次喂養(yǎng)完都要清潔口腔或者讓寶寶漱口，每天早晚清潔一定要非常認(rèn)真仔細(xì)，尤其是晚上臨睡前那一次清潔。

15個(gè)月寶寶斷奶怎么辦

15個(gè)月寶寶斷奶應(yīng)采取自然離乳，讓寶寶自己主動(dòng)地不要喂母乳，使用其他東西轉(zhuǎn)移寶寶注意力，用語(yǔ)言上來(lái)提醒等方式

最好自然離乳

媽媽不要因?yàn)閷殞氁呀?jīng)有1歲多了，就恐嚇型斷奶或者進(jìn)行強(qiáng)行斷奶，這是錯(cuò)誤的，針對(duì)1歲3個(gè)月寶寶斷奶應(yīng)選擇自然離乳，就是在理想狀態(tài)下的斷奶方式，指家人完全不進(jìn)行干預(yù)，就是讓寶寶自己決定什么時(shí)候斷奶，這種斷奶方式有利于母親及寶寶的生理健康，完全尊重母嬰個(gè)人意愿，不容易給媽媽及寶寶帶來(lái)情感創(chuàng)傷。

吃奶粉到三歲

到了15個(gè)月斷奶這個(gè)階段，寶寶可能會(huì)很依戀母乳，所以一定要讓寶寶接受奶粉，選擇配方奶比較好，因?yàn)榕浞侥痰某煞州^接近于母乳

提醒寶寶長(zhǎng)大了

15個(gè)月寶寶會(huì)聽(tīng)爸爸媽媽說(shuō)話了，寶寶要喝奶時(shí)，跟寶寶說(shuō)寶寶長(zhǎng)大了，不需要喝媽媽的奶了，也可以給寶寶講一些有愛(ài)的小故事，比如《奶精靈》繪本，奶精靈特別喜歡給剛出生的小朋友送奶。等到孩子長(zhǎng)大了，奶精靈要去照顧其他小朋友了。

用零食和玩具轉(zhuǎn)移注意力

白天在孩子找媽媽時(shí)，給孩子準(zhǔn)備幾樣新玩具，減少孩子對(duì)媽媽的思念。最好有其他人幫你帶幾天寶寶，媽媽在身邊，孩子聞到媽媽的味道自然總惦記吃奶。媽媽也要頻繁清洗衣物，減少母乳味道。

爸爸的參與最重要

爸爸的參與對(duì)于寶寶喝夜奶很重要，寶寶夜醒很多次，吵著要喝奶，讓爸爸抱著安慰，這對(duì)斷奶是有好處的

注意：不要在寶寶出牙期、生病期斷奶，不要在媽媽產(chǎn)假結(jié)束上班前突然斷奶。

1歲3個(gè)月寶寶口臭怎么辦

1歲3個(gè)月寶寶開(kāi)始對(duì)許多食物有著口欲感，加上這個(gè)階段寶寶可能不注意刷牙的重要性，所以就很容易出現(xiàn)口腔有異味的癥狀，解決1歲3個(gè)月寶寶口臭的辦法就是保持寶寶口腔衛(wèi)生。

吃完?yáng)|西漱口

大部分1歲3個(gè)月寶寶主要是因?yàn)槭澄餁堅(jiān)霈F(xiàn)口臭的情況，所以每次吃完?yáng)|西之后，可喂一些白開(kāi)水以此清潔牙齒，培養(yǎng)小孩重視口腔衛(wèi)生的習(xí)慣。如果已經(jīng)出現(xiàn)齲齒則需上牙科處理。

養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣

家長(zhǎng)不要認(rèn)為寶寶1歲3個(gè)月這個(gè)階段，開(kāi)始出乳牙，就不給孩子刷牙，寶寶一旦萌芽，就要保持早晚刷牙的好習(xí)慣，特別是睡前要刷牙，刷牙后不再吃一些糖果、餅干類(lèi)的食物。只不過(guò)，牙刷的選材要挑選軟毛的，用清水或淡鹽水即可。這個(gè)階段應(yīng)該要就家長(zhǎng)幫助寶寶刷牙

飲食保持清淡

1歲3個(gè)月寶寶建議平時(shí)喂養(yǎng)過(guò)程中，喂養(yǎng)的食物不要調(diào)的太濃稠，不要給寶寶吃過(guò)多的高蛋白食物，多吃蔬菜水果，少吃糖果，注意飲食的粗細(xì)搭配。不挑食、不偏食、不暴飲暴食。

預(yù)防寶寶口臭的方法

口臭使可以預(yù)防的。了解了口臭的病因，媽媽們可以更好的預(yù)防口臭的出現(xiàn)。

1、培養(yǎng)寶寶從小重視口腔衛(wèi)生的習(xí)慣，做到飯后漱口，早晚刷牙。3歲以前的寶寶不會(huì)刷牙，可每次飯后用清水或紗布清洗口腔;

2、飲食要有規(guī)律。多吃蔬菜水果，粗細(xì)搭配，不挑食，不偏食，不暴飲暴食。

3、少量多餐飲食，防止消化不良。

4、注意預(yù)防并及時(shí)治療齲齒及排列不齊。

5、少吃甜食，特別是睡前不吃甜食。

6、創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境，保持寶寶樂(lè)觀、向上的情緒，保持口腔唾液的正常分泌。

7、寶寶所用食具、奶具要經(jīng)常清洗消毒，保持媽媽乳頭潔凈衛(wèi)生，預(yù)防寶寶口腔炎的發(fā)生。

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1歲3個(gè)月寶寶如何喂養(yǎng)

寶寶的胃容量有限，宜少吃多餐。1歲半以前可以給寶寶三餐以外加兩次點(diǎn)心，點(diǎn)心時(shí)間可在下午和夜間;1歲半以后減為三餐一點(diǎn)，點(diǎn)心時(shí)間可在下午。但是加點(diǎn)心時(shí)要注意一是點(diǎn)心要適量，不能過(guò)多，二是時(shí)間不能距正餐太近，以免影響正餐食欲，更不能隨意給寶寶零食，否則時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)失衡。

1歲3個(gè)月寶寶飲食安排表

7：30早餐

早餐前喝100毫升的水，早餐可以給15個(gè)月寶寶喝粥，粗糧粥中加一些碎肉是個(gè)不錯(cuò)的選擇，或者可以喝牛奶，寶寶這一時(shí)期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物，每日需要250ml的牛奶，也可用豆?jié){250ml與雞蛋半個(gè)來(lái)代替，外加饅頭或者蛋糕

9：30~10:00

這個(gè)時(shí)間短，離寶寶吃完早餐已經(jīng)有數(shù)小時(shí)了，這個(gè)時(shí)候可以寶寶吃半個(gè)水果或者喂寶寶奶喝，給寶寶補(bǔ)充早餐外的營(yíng)養(yǎng)。

12：00~12：30正餐

15個(gè)月寶寶午餐需要搭配營(yíng)養(yǎng)，軟米飯為主要，另外需要包括肉類(lèi)食物，骨頭湯，以及綠葉蔬菜，橙黃色蔬菜為佳，把蔬菜和肉類(lèi)加工成細(xì)碎軟爛的菜末炒熟調(diào)味，給寶寶拌在飯里喂食。

13：00~15:00午休后

這個(gè)時(shí)間段可以給寶寶喂水果，為寶寶補(bǔ)充維生素

18：00晚餐

15個(gè)月寶寶晚餐不用像中餐吃得很豐富，可以用肉湯給寶寶煮面條吃，既營(yíng)養(yǎng)又飽肚子

21：00睡前一小時(shí)

21：00睡前一小時(shí)喝配方奶或喝牛奶，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毘酝晖聿鸵呀?jīng)有幾個(gè)小時(shí)了，可能會(huì)肚子餓，這個(gè)階段給寶寶喂一點(diǎn)配方奶，但是要注意不要喝完睡覺(jué)，應(yīng)該在睡前一小時(shí)解決，否則會(huì)影響寶寶睡眠哦。

1歲3個(gè)寶寶一天的食譜

主食：約150—200克

每日需要主食約150—200克，包括大米、面粉、小米、玉米面等，粗糧細(xì)糧都要吃，可以避免維生素B1缺乏癥

牛奶：250ml

牛奶中營(yíng)養(yǎng)豐富，特別是富含鈣質(zhì)，利于寶寶吸收，因此這一時(shí)期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物，每日需要250ml的牛奶，也可用豆?jié){250ml與雞蛋半個(gè)代替

雞蛋：1個(gè)

雞蛋為寶寶提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，它是構(gòu)成人體細(xì)胞和組織的基本成份，大約每日吃一個(gè)

瘦肉類(lèi)：約60—75克

包括禽類(lèi)、魚(yú)、肉、肝、動(dòng)物血，約60—75克。因?yàn)槿忸?lèi)，魚(yú)類(lèi)含有優(yōu)質(zhì)蛋白，所以需要適量攝入

豆類(lèi)及其制品：25克

豆類(lèi)及其制品為人體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，每日需要攝入25克

蔬菜：150—200克

其中有1/2應(yīng)是綠葉菜或橙黃色蔬菜，比如：西紅柿、胡蘿卜、油菜、柿子椒等?？梢园堰@些蔬菜加工成細(xì)碎軟爛的菜末炒熟調(diào)味，給寶寶拌在飯里喂食。

水果1—2個(gè)

要注意水果也應(yīng)該給寶寶吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2歲的寶寶每天應(yīng)吃蔬菜、水果共150-250克。

注意：不要吃一口飯喝一口水或經(jīng)常吃湯泡飯，這樣容易稀釋消化液，影響消化與吸收

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15個(gè)月寶寶每天飯量

寶寶到了15個(gè)月，也可能出現(xiàn)厭食飯菜的現(xiàn)象，開(kāi)始愿意喝牛奶或依戀母乳了，過(guò)一段時(shí)間，寶寶就會(huì)重新喜歡吃飯，沒(méi)有一直不吃飯只喝奶的寶寶。所以家長(zhǎng)沒(méi)必要太過(guò)于擔(dān)心，這段時(shí)間，因?yàn)樘砑语埐?，寶寶腸胃功能疲勞，需要調(diào)整一下。 如果寶寶因?yàn)樵敢夂饶?，增加了奶量，減少了飯量，父母不必著急，配方奶能夠保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)。過(guò)一段時(shí)間，寶寶就會(huì)重新喜歡吃飯，沒(méi)有一直不吃飯只喝奶的寶寶，需要了解以下：

了解寶寶的食量

孩子的食量并不是固定不變的。因?yàn)楹⒆油窃诖合钠陂g長(zhǎng)身高。秋冬期間長(zhǎng)體重，這兩者不一定是同時(shí)進(jìn)行的。如不注意這一特點(diǎn)，一年四季都是一個(gè)食量，孩子就會(huì)得消化不良癥。如發(fā)現(xiàn)孩子體重一直不增加、臉色不好、沒(méi)精打采、有低熱，這是一種病態(tài)，要及時(shí)送醫(yī)院檢查。

加強(qiáng)孩子的戶(hù)外活動(dòng)和體育鍛煉

新鮮的空氣和陽(yáng)光是保證孩子健康成長(zhǎng)不可缺少的因素，常堅(jiān)持鍛煉和戶(hù)外活動(dòng)能促使孩子食欲增強(qiáng)和對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。

不要給孩子吃獨(dú)食偏食

買(mǎi)回來(lái)的東西應(yīng)該說(shuō)是大家吃的，讓他分給大家吃，但可以說(shuō)這個(gè)適合孩子多吃點(diǎn)，爸媽省給你，讓給你吃。教育他今后也要關(guān)心他人，教育孩子什么都要吃。

改變下烹飪技巧

寶寶1歲3個(gè)月不愛(ài)吃飯，有可能是因?yàn)閷?duì)某種食物吃膩了，媽媽這時(shí)，不能強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食，不能硬來(lái)，應(yīng)該考慮改變烹飪技巧等方法，盡量讓菜色有不同的變化，訓(xùn)練孩子習(xí)慣各種不同的菜肴口感、味道

控制零食

這時(shí)有了口欲，喜歡咀嚼食物，時(shí)常會(huì)看見(jiàn)寶寶嘴里無(wú)拘無(wú)束地吃，媽媽?xiě)?yīng)該要控制寶寶的零食，零食吃多了，暴飲暴食，增加腸胃的負(fù)擔(dān)，正餐就會(huì)吃不下，也容易損傷脾胃

愉快的用餐氛圍

父母雙方均要造成良好地、愉快地時(shí)餐氣氛樹(shù)立榜樣。不論誰(shuí)做的飯菜，都要說(shuō)真好吃，不要挑食，不要談?wù)撆c吃飯無(wú)關(guān)的事。以免分散孩子的注意力，影響進(jìn)餐情緒。

1歲3個(gè)月寶寶如何補(bǔ)鈣

這個(gè)階段寶寶平時(shí)飲食要注意合理補(bǔ)充奶、各種谷類(lèi)食物、蛋、肉、蔬菜、水果等等，如果家庭飲食結(jié)構(gòu)不合理，即使用藥物補(bǔ)足了鈣，也不能很好地被人體吸收利用。因此，家長(zhǎng)要關(guān)注孩子生長(zhǎng)發(fā)育情況，定期檢測(cè)，確保飲食營(yíng)養(yǎng)均衡。

魚(yú)菜米糊

原料：米粉(或乳兒糕)， 魚(yú)肉和青菜各15-25克，食鹽少許。

制法：將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘;將青菜、魚(yú)肉洗凈后，分別剁泥共入鍋中，續(xù)煮至魚(yú)肉熟透，調(diào)味后即成。

補(bǔ)鈣奧秘：魚(yú)肉中富含鈣，不僅能夠促進(jìn)寶貝長(zhǎng)個(gè)子，為骨骼發(fā)育添磚加瓦，還可促進(jìn)腦發(fā)育，滿(mǎn)足身體對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)素的需求，不妨經(jīng)常給4個(gè)月以上的寶貝做一些吃。

蛋花豆腐羹

原料：雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。

制法：雞蛋打散，豆腐搗碎，骨湯煮開(kāi);下入豆腐小火煮，適當(dāng)進(jìn)行調(diào)味，并撒入蛋花，最后點(diǎn)綴小蔥末。

補(bǔ)鈣奧秘： 雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣，吃起來(lái)也又軟又嫩，特別適合給還不太會(huì)咀嚼的6個(gè)月左右的小寶貝吃。

蝦皮碎菜包

原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個(gè)、自發(fā)面粉、些許調(diào)味品等。

制法：用溫水把蝦皮洗凈泡軟后，切得極碎，加入打散炒熟的雞蛋;小白菜洗凈略燙一下，也切得極碎，與雞蛋調(diào)成餡料;自發(fā)面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上籠蒸熟即成。

補(bǔ)鈣奧秘：蝦皮含有豐富的鈣、磷，小白菜經(jīng)汆燙后可去除部分草酸和植酸，更有利于鈣在腸道吸收。雞蛋的好處自不必說(shuō)，10個(gè)月以上的寶貝一定會(huì)非常喜歡這種鮮香的小包子。

香香骨湯面

原料：豬或牛脛骨或脊骨200克、龍須面5克、青菜50克、精鹽少許、米醋數(shù)滴。

制法：將骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸后酌加米醋，繼續(xù)煮30分鐘;將骨棄之，取清湯，將龍須面下入骨湯中，將洗凈、切碎的青菜加入湯中煮至面熟;加鹽推勻即成。

補(bǔ)鈣奧秘：骨湯富含鈣，同時(shí)富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鐵、磷和多種維生素，可為正在快速增長(zhǎng)的1歲以上寶貝補(bǔ)充鈣質(zhì)和鐵，預(yù)防軟骨癥和貧血。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

業(yè)余生活，讓寶寶注意戶(hù)外活動(dòng)、陽(yáng)光浴、空氣浴、水浴，平時(shí)注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。秋冬季節(jié)，曬太陽(yáng)機(jī)會(huì)少，無(wú)法促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，容易導(dǎo)致缺鈣。一旦出現(xiàn)缺鈣癥狀，就需要給孩子補(bǔ)充“治療量的鈣”。

補(bǔ)鈣產(chǎn)品：關(guān)注鈣制劑安全性、吸收度

目前市場(chǎng)上補(bǔ)鈣產(chǎn)品種類(lèi)繁多，需要給孩子常規(guī)補(bǔ)鈣的家長(zhǎng)群體，首當(dāng)其沖的就是考慮產(chǎn)品的鈣含量、吸收度如何，以及是否有其它成分，值得一提的是，0-7歲孩子家長(zhǎng)在選購(gòu)補(bǔ)鈣產(chǎn)品時(shí)，還需要考慮孩子服用的順應(yīng)性，包括鈣制劑的劑型以及口感等。如三精葡萄糖酸鈣口服溶液是個(gè)不錯(cuò)的選擇

補(bǔ)鈣別忘記補(bǔ)充維生素AD

?1歲3個(gè)月寶寶需要常規(guī)補(bǔ)鈣，且需補(bǔ)充維生素AD，促進(jìn)鈣的吸收

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