1、小孩不要吃太多雞蛋,一天吃1、2個(gè)雞蛋就足夠了,吃多了反而會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。
2、小孩最開始吃雞蛋可以將1/4個(gè)蛋黃研碎,加入到輔食中,隨小孩年齡增長而增加用量。
3、小孩第一次添加蛋黃后,兩三天內(nèi)不能添加新食物,注意觀察小孩是否有過敏反應(yīng),如有,則應(yīng)立即停止。
4、小孩一歲內(nèi)不要吃雞蛋清,吃了會(huì)消化不良,也容易過敏。
5、給孩子吃雞蛋,一定要煮熟,未煮熟的雞蛋有細(xì)菌,可能會(huì)給小孩身體帶來傷害。
6、小孩最好是吃蒸蛋、煮蛋,少吃煎蛋,不宜吃開水沖雞蛋、醋蛋液等民間偏方。
1、牛奶
牛奶營養(yǎng)價(jià)值高,又利于吸收,小孩食用可以促進(jìn)骨骼與大腦的發(fā)育,幫助小孩提高視力,增強(qiáng)免疫力,美容養(yǎng)顏等。
小孩3歲以前宜吃配方奶粉哦。
2、蜂蜜
蜂蜜有豐富的營養(yǎng),可以促進(jìn)消化,清熱潤燥,改善睡眠,提高免疫力等,非常適合小孩食用。
小孩宜在1歲以后再食用蜂蜜,否則可能中毒,且蜂蜜不能用熱水沖泡哦,會(huì)破壞其營養(yǎng)價(jià)值。
3、豆?jié){
小孩喝豆?jié){的好處很多,可以補(bǔ)鈣,增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防支氣管炎,促進(jìn)新陳代謝等。
小孩喝豆?jié){必須是煮熟的豆?jié){,否則容易導(dǎo)致身體不適,出現(xiàn)惡心、腹瀉等病癥。此外,豆?jié){也不宜放在保溫瓶中存貯,非常容易變質(zhì)。
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