寶寶輔食小白菜泥的做法
2017年10月13日 15:53出處：親親寶貝網(wǎng)作者：RF閱讀次數(shù)：651
蔬菜泥中含有豐富的粗纖維，因此特別適合給小寶寶來制作輔食，接下來小編就來介紹一下這道小白泥的做法，小白菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等，能夠為寶寶提供多種營養(yǎng)。
- 主料
- 小白菜1顆
- 開水40ml
- 制作步驟
1. 小白菜將梗切除后，切成方便打泥的大小。 莖跟葉的部分分開放。
2. 洗凈后，先將莖的部分放入鍋內(nèi)， 加入400～600cc的開水， 水的部分稍微蓋到菜即可。 設(shè)定10分鐘烹煮。
3. 莖的部分煮好后再將葉放入鍋內(nèi)， 設(shè)定5分鐘烹煮， 時間到攪拌一下起鍋放涼。 煮菜的水不可使用。
4. 將溫涼的小白菜放入調(diào)理機(jī)， 加入40cc的開水打泥， 不想太稀可加入20cc。 打泥完成后，分裝冰冷凍。
- 便秘食譜
- 輔食食譜
- 小白菜
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