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家常桂圓銀耳蓮子湯的做法(零失敗懶人料理)

2017年10月16日 17:05出處:親親寶貝網(wǎng)作者:RF閱讀次數(shù):251
標(biāo)簽:秋季食譜銀耳桂圓
桂圓銀耳蓮子湯是一款非常適合在秋季食用的養(yǎng)生湯品,銀耳和蓮子都具有非常好的滋陰潤(rùn)燥的功效,加上補(bǔ)血養(yǎng)顏的桂圓營(yíng)養(yǎng)更加全面。
主料
  • 銀耳一碗
  • 桂圓十顆
  • 蓮子半碗
  • 紅棗10多顆
  • 枸杞1/3碗
制作步驟
  • 1. 銀耳用水沖洗一下,泡水一晚瀝干,蓮子、枸杞、紅棗洗凈備用 桂圓用剪刀剪小塊(可省略)。
  • 2. 除了枸杞,其他全部放入鍋?zhàn)友e,加入10碗水 外鍋兩杯水,開(kāi)始燉煮。
  • 3. 跳起后,再燜30分以上 移至瓦斯?fàn)t,加入枸杞和少量的冰糖,再煮滾5分鐘即可關(guān)火。
  • 4. 放涼些即可享用。

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