蒜烤蘆筍 寶寶也會(huì)愛上的清甜好滋味
2017年10月29日 10:51出處：親親寶貝網(wǎng)作者：RF閱讀次數(shù)：362
蘆筍有著蔬菜之王的美稱，含有多種人體所需維生素和氨基酸，同時(shí)也是一種非常適合小孩子食用的營(yíng)養(yǎng)蔬菜，下面就一起來看一下適合小寶貝吃的蒜烤蘆筍的做法。
- 主料
- 蘆筍1把
- 蒜頭1小瓣
- 鹽適量
- 油1小匙
- 制作步驟
1. 蘆筍洗干凈，切除底部較粗纖維的部分后瀝干，蒜頭洗凈去皮后切碎。
2. 把蘆筍、蒜碎、適當(dāng)?shù)?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/baike/413184.html" title="鹽" class="innerlink" target="_blank">鹽與油一起放進(jìn)調(diào)理盤中，用手?jǐn)嚢杈鶆颉?
3. 上面蓋上錫箔紙，放進(jìn)已經(jīng)預(yù)熱好的烤箱中。用 200度烤10分鐘，或是聞到蒜香味時(shí)取出。
4. 不要拿掉錫箔紙，繼續(xù)悶個(gè)5分鐘后再拿掉，即可享用清甜的蒜烤蘆筍~
5. 而且用烤箱來烤蘆筍，事先處理很簡(jiǎn)單，做法更是方便，并且無油煙，非常適合不喜歡油煙味待在廚房的朋友們~
- 蘆筍
- 寶寶食譜
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