小孩可以喝芝麻糊嗎

小孩可以適量喝芝麻糊。

芝麻糊是由芝麻加工而成的美食，味道好，營養(yǎng)價值高，可以養(yǎng)發(fā)強(qiáng)身，潤腸通便等，小孩也可以食用，尤其是頭發(fā)發(fā)育不好、大便干燥、身體虛弱等的小孩。但芝麻畢竟含有油脂，雖然可以幫助小孩潤腸通便，但若不加節(jié)制的食用也容易導(dǎo)致大便正常的小孩腹瀉哦，因此小孩喝芝麻糊要適量。

小孩喝芝麻糊注意事項

1、小孩喝芝麻糊至少要6個月大以后，最好是10個月大以后再食用，避免小孩消化不良，引起腸胃不適。

2、年級小的小孩喝芝麻糊要調(diào)的稀一點(diǎn)，避免消化不良。

3、小孩喝芝麻糊若購買市售的，最好是購買原味無任何添加的芝麻糊，避免有味道的黑芝麻糊內(nèi)含的高糖量和添加劑等對寶寶造成傷害。

4、小孩喝芝麻糊可以直接用水沖泡，也可以與牛奶、豆?jié){、粥等混合食用。

5、大便正常的小孩喝芝麻糊要注意適量，避免腹瀉。

小孩黑芝麻糊怎么做好吃

1、原味黑芝麻糊

材料：熟黑芝麻70g，糯米70g，冰糖適量。

做法：

(1)把糯米提前洗凈泡好。

(2)把黑芝麻和泡好的糯米、冰糖放入豆?jié){機(jī)里，加上清水到最上面的水位線，然后蓋好豆?jié){機(jī)通電，在米糊的按鍵上按下。

(3)成熟后聽到提示音可以關(guān)閉電源，倒入杯中就可以喝了。

2、雜糧黑芝麻糊

材料：黑芝麻30g，燕麥米30g，花生20g，紫米30g，桂花適量，白糖適量，薏仁適量，玉米粒適量。

做法：

(1)玉米粒、薏仁、花生、紫米、燕麥米洗凈瀝干。

(2)黑芝麻用水淘洗，控干水分。

(3)鍋里放入黑芝麻，小火輕輕翻炒，炒出芝麻香味，或者用手捏碎芝麻，里面微黃即可。

(4)豆?jié){機(jī)放適量水，放入五谷雜糧和炒好的黑芝麻。按“五谷”鍵即可。

(5)準(zhǔn)備一個干凈容器，放入適量紅糖，將打好的米糊放入容器中，與紅糖攪拌均勻。

(6)吃的時候盛入碗里，撒上桂花即可。