小孩可以喝木瓜牛奶嗎

小孩一歲以后可以喝木瓜牛奶，建議3歲以后再食用。

木瓜牛奶的主要材料是木瓜和牛奶，都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，小孩是可以食用的，對(duì)身體大有好處。但木瓜中的番木瓜堿對(duì)人體有小毒，牛奶中含有的大分子蛋白質(zhì)等不易消化，一歲以下的小孩身體發(fā)育還不成熟，抵抗力較差，食用反而可能會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)、影響身體健康等。因此，小孩至少要一歲以后才可以喝木瓜牛奶，且最好3歲以后再食用。

此外，過(guò)敏體質(zhì)的小孩應(yīng)慎食木瓜，且木瓜有小毒，小孩一次不能食用過(guò)多，尤其是第一次，更是只能吃一點(diǎn)點(diǎn)，確認(rèn)小孩不過(guò)敏才可繼續(xù)食用。

需特別注意的是，市售的木瓜牛奶飲料幾乎沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)，小孩不宜多喝。

小孩喝木瓜牛奶注意事項(xiàng)

1、小孩一歲以后可以喝木瓜牛奶，建議3歲以后再食用。

2、過(guò)敏體質(zhì)的小孩應(yīng)慎食木瓜牛奶。

3、木瓜有小毒，因此小孩一次不能食用過(guò)多。

4、小孩在喝木瓜牛奶之前，必須確保小孩對(duì)木瓜及牛奶都不過(guò)敏。

5、小孩喝的木瓜牛奶最好配的是純牛奶，少喝奶飲料，脫脂牛奶等。

6、小孩空腹不要喝木瓜牛奶。

木瓜牛奶的做法

材料：木瓜一個(gè)，鮮牛奶500克，清水一大碗，冰糖適量。

做法：

1、木瓜去皮、去籽，切成小塊。

2、往鍋中倒入一大碗水，入木瓜、冰糖，中火煮開，轉(zhuǎn)小火，繼續(xù)煮5-8分鐘。

3、倒入牛奶，攪勻，稍微加熱，即可

小貼士：

1、最好不要選太軟的木瓜，以八成熟為宜。購(gòu)買時(shí)用手觸摸，果實(shí)堅(jiān)而有彈性者為佳。

2、木瓜可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。但是燉煮時(shí)，木瓜不可早放，以免軟爛不成形。

3、鮮牛奶下鍋后，只需稍稍加熱即可離火，千萬(wàn)不要久煮，以免營(yíng)養(yǎng)流迭。