小孩可以喝蓮子心茶嗎

小孩可以喝蓮子心茶，但要少喝。

蓮子心營養(yǎng)價值很高，有消暑解熱、安心定神等功效，患有口舌生瘡、失眠等病的小孩食用有一定的好處。但蓮子心苦寒，小孩的抵抗力較弱，食用會在一定程度上影響小孩健康，尤其是寒性體質(zhì)的寶寶傷害更大。因此小孩雖然可以喝蓮子心茶，但要少喝，最好只有需要蓮子心清熱的時候才稍稍喝一些。

小孩喝蓮子心注意事項

1、寒性體質(zhì)的寶寶慎喝蓮子心茶。

2、小孩不可多食蓮子心茶，也不可長期食用，蓮子心性苦寒，多食會影響小孩健康。

3、蓮子心味道較苦，小孩喝蓮子心茶可以加點冰糖或蜂蜜等調(diào)和下味道，讓小孩愛喝。

4、蓮子心中含有的生物堿成分，有一定的止瀉作用，所以小孩如果出現(xiàn)腹脹或者說大便比較干的情況，最好不要喝蓮子心水。

5、小孩最好在中午的時候喝蓮子心茶，少在晚上喝，以免影響小孩的睡眠質(zhì)量，也容易導(dǎo)致小孩尿床或起夜頻繁而感冒。

小孩怎么喝蓮子心茶

1、蓮子心茶

材料：蓮子心。

做法：蓮子心開水沖泡，代茶飲，每日數(shù)次。

小貼士：蓮子心泡茶，以標(biāo)準(zhǔn)的茶杯為例，一般是放2-3顆蓮子心最佳。

2、蓮子心甘草茶

材料：蓮子心2克，生甘草3克。

做法：蓮子心和生甘草以開水沖泡，代茶飲，每日數(shù)次。

小貼士：這是潮州、汕頭等地區(qū)的名茶之一， 可治睡眠。