剖腹產后多久可以吃香蕉 產后吃香蕉有技巧

剖腹產后多久可以吃香蕉

剖腹產排氣后就可以吃香蕉，但要加熱后才可以吃。

剖腹產排氣后就代表腸胃已經開始恢復工作，香蕉非常軟，也很易于消化，因而排氣后就可以食用。但是香蕉畢竟性涼，產婦直接吃容易刺激腸胃，最好是加熱了以后再吃，有補血、通便排血等功效，能促進產婦早日排便。但是香蕉畢竟屬于寒性食物，因而也不能多吃。

香蕉怎么加熱

1、香蕉連皮放于熱水中浸5分鐘。

2、香蕉連皮放微波爐中加熱10-30秒。

3、香蕉先從冰箱中冷凍后，再取出來切成片，放油中炸一下再吃。

4、把香蕉剝皮切成小片放入盤中，并在盤中加入適量的冰糖，放入蒸鍋中蒸約10分鐘即可。

剖腹產后吃什么水果好

1、山楂

山楂有很好的活血化瘀的功效，可以幫助產婦排除惡露，適合產婦剖腹產10天內食用。此外，食用山楂也有助于產婦開胃消食。

2、木瓜

木瓜有很好的通乳豐胸的功效，可以幫助產婦乳汁分泌，讓胸部更豐滿，適合已經通乳了的產婦。

3、奇異果

奇異果營養(yǎng)豐富，食用可以幫助解熱止咳、利尿通乳等，適合排氣后的產婦。但其性冷，食用前最好適當加熱。

4、榴蓮

榴蓮有水果之王的美譽，對產婦極有好處，適合傷口愈合后的產婦食用。尤其是榴蓮性熱，虛寒體質的產婦食用更是大有好處，但榴蓮也不可多食，多食易上火。

5、蘋果

蘋果營養(yǎng)價值高，性溫和，可以幫助產婦解暑開胃，促進消化，適合排氣后的產婦食用。