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冬天吃火龍果怎么加熱 原來(lái)有這些小妙招

2018年01月16日 11:26閱讀次數(shù):4103
標(biāo)簽:飲食健康火龍果
冬天吃火龍果怎么加熱?火龍果是生活中很常見(jiàn)的一種水果,也是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的一種水果,那冬天吃火龍果很冰怎么辦呢?下面就來(lái)具體看看吧。
1

溫水泡

火龍果是能夠加熱吃的,但是也要講究方法?;瘕埞訜岢詼囟茸詈迷谄呤纫韵隆H绻訜岬臏囟忍叩脑?,就會(huì)導(dǎo)致花青素以及維他命C流失,火龍果也就會(huì)失去原有的價(jià)值。如果將火龍果直接放入水中煮的話,是不容易控制溫度的。如果想要吃熱一點(diǎn)的火龍果,最好將火龍果在溫水里面泡一泡,覺(jué)得不涼了就可以吃了,也沒(méi)有必要泡得太久。

2

煮粥喝

原料:牛奶2袋,火龍果100克,熟米飯200克

做法:

1、牛奶和米飯放入鍋中加熱二分鐘。

2、火龍果切成小塊狀。放入碗中就可以了。

3

做甜品

火  材料:火龍果一個(gè)、西米適量、椰奶適量 、白砂糖適量。

做法:

1、鍋中加入水(水量要多些),燒開(kāi)后倒入西米,轉(zhuǎn)中火煮約五分鐘(期間需攪拌避免粘鍋),煮到西米呈現(xiàn)半透明狀,也就是西米粒中間還留有白點(diǎn)時(shí)關(guān)火,蓋上鍋蓋燜十分鐘。

2、將西米撈出來(lái),過(guò)一遍涼水。沖涼水的目的是沖去多余的粘液,使西米吃起來(lái)更清爽,不至于成品顯得混沌。沖水后的西米晶瑩、飽滿而透亮。

3、鍋中倒進(jìn)適量水,同時(shí)放入西米,用中火再煮上大約 5 分鐘,煮至西米完全透明,中間沒(méi)有白點(diǎn)時(shí)撈出,放入開(kāi)水中備用。

4、火龍果對(duì)半切開(kāi),取出果肉切塊,分成兩份備用。

5、取一份火龍果肉,加入適量白糖同椰汁打成火龍果汁。

6、取一個(gè)碗,倒入瀝干水的西米,倒入火龍果汁,再加入另一份火龍果肉即可食用。

4

做菜吃

材料:活,火龍果,淀粉,雞精

做法

1、活蝦買回來(lái)放冰箱冰過(guò)再剝蝦仁,剝的時(shí)候先輕輕摘下蝦頭,注意不要直接拉下來(lái),輕輕轉(zhuǎn)下蝦頭,順帶把蝦腸一起拉出。

2、剝好的蝦仁,用少許鹽和料酒抓勻,再放淀粉抓勻,靜置待用。

3、火龍果對(duì)半切開(kāi),用半圓型小勺挖出果肉成小球狀。

4、準(zhǔn)備一個(gè)小碗,放淀粉加水調(diào)成稍薄的水淀粉。

5、腌制好的蝦仁里放入少許色拉油,拌勻,以防止入油鍋粘連。

6、鍋中放少量油,三成熱的時(shí)候放蝦仁下去,滑撒。

7、待蝦仁變色后馬上倒入火龍果,加少許鹽和雞精快速翻炒幾下,放水淀粉,翻勻,出鍋。

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