具體步驟如下:
1、用開水將酸奶機(jī)內(nèi)膽及攪拌工具消毒。
2、杯子中加入250ml的水,放入8勺奶粉(按照沖奶粉的比例配比),然后將調(diào)好的奶粉倒入酸奶機(jī)。
3、將酸奶發(fā)酵菌1小包(1g),倒入酸奶機(jī)。
4、杯子里再加入250ml的水和8勺奶粉調(diào)好,倒入酸奶機(jī),攪拌均勻,然后放入酸奶機(jī)中發(fā)酵6-12小時。
5、可以晚上做,然后第二天早上起來,酸奶就發(fā)酵好了。因為奶粉的原因,表面有些許黃色表層,這是正常現(xiàn)象。奶粉本身含有乳糖,所以有甜味的,無需再放糖或蜂蜜。
6、如果沒有買酸奶發(fā)酵菌的話,也可以用超市買的成品老酸奶代替,500ml的純牛奶。
5、酸奶制成之后,蓋上蓋子,放冰箱。一般可以保存一個星期。也可以留下一盒,做下一批的種子。
1、注意器具的消毒,避免制作過程中滋生細(xì)菌。
2、酸奶不宜空腹給寶寶和兒童喝,因為乳酸菌很容易會被胃酸殺死,其營養(yǎng)價值和保健作用就會大大降低。
3、不宜加熱給兒童食用,因為酸奶一經(jīng)蒸煮加熱后,所含的大量活性乳酸菌會被殺死,酸奶特有的口味和口感都會消失,其其營養(yǎng)價值和保健作用就會大大降低。
4、在孩子喝完酸奶后,一定要督促孩子快點漱口,否則容易出現(xiàn)齲齒。
5、3歲以下的寶寶最好還是不要喝酸奶,因為經(jīng)過脫脂后的酸奶不利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的生長發(fā)育。
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