常吃花生，有5大好處，但這3類人不能吃！

很多人都喜歡吃花生，生吃油炸都是很多人的最愛，其實吃花生是有好處的，常吃花生,有5大好處，但對這3類人來說，最好一口都不要吃！

花生是大家耳熟能詳?shù)囊粋€食物，花生非常的美味，只要輕輕的剝開花生的外殼就可以享受花生的美味了?；ㄉ淖龇ê芏啵梢园鸦ㄉ脕碚?，變成花生米，花生米是一個下酒的非常好的食物，很多人都喜歡吃著花生米，喝著酒，聊著人生，暢談理想。

花生煮著吃也非常的好吃，煮花生的時候放點鹽進去，簡直就是人生美味，在冬天的時候呢，吃著花生，看著電視劇，豈不快哉。花生除了好吃，還有其他的功效嗎?哪些人不可以吃花生呢?

1、花生可促進身體發(fā)育?；ㄉ且粋€味道比較偏甜，性平的食物?；ㄉ哂泻芏喾N功效，花生可以幫助大家長高和人體的生長以及發(fā)育。因為花生富含許多可以讓人體生長和發(fā)育的維生素以及礦物質(zhì)，可以促進大家的細胞分裂能力和新陳代謝速度。

2、花生可促進智力發(fā)育。同時多吃花生可以幫助大家變得更加聰明，花生中富含豐富的氨基酸，氨基酸可以提高兒童的智力和大腦的細胞分化速度。并且呢，花生含有的賴氨酸可以幫助大家延緩衰老和撫平皺紋。

3、花生可治療咳嗽?；ㄉ懈缓芏嗟闹居涂梢詭椭蠹抑委熆人?，脂肪油可以幫助大家解決咳嗽這個問題也可以解決肺里的痰，幫助大家潤肺止痰。

4、花生有助于傷口愈合。花生中含有多種維生素，可以讓受傷的部位的加快血小板的造血功能，幫助大家更好的恢復(fù)傷口。同時呢，多食用花生不僅有止血的功能，還可以解決一些心血管疾病。

5、花生可降低體內(nèi)膽固醇?；ㄉ梢越档蜕眢w中的膽固醇含量，幫助防止冠心病的惡化和預(yù)防冠心病?；ㄉ泻泻芏嗟膩営退峥梢詭椭蠹曳至涯懝檀?，把膽固醇分解成細小分子成為膽汁酸，經(jīng)過排泄系統(tǒng)排解出體外。所以可以幫助大家解決冠心病和動脈硬化的問題。

雖然花生的功效很多，但是也有的人并不適合食用花生。

1、一些有些膽方面問題的人并不能吃太多的花生。

2、還有一些胃不好的人，血壓比較高的人，體內(nèi)旺火重的人也不適宜食用花生?；ㄉ远嗔巳菀?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/yebk/xse/mrwy/20130319_256918.html" title="上火" class="innerlink" target="_blank">上火，所以吃完花生之后，應(yīng)該多喝水。

3、對于那些正在腹瀉的人而言，不能貪食吃花生，因為花生會加重腸胃的負擔，反而并不有利于腹瀉的治療?；ㄉm然好吃，但是也不能多吃。