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番茄蔥香燉雞湯 香氣與營養(yǎng)兼?zhèn)涞慕^佳湯品

2018年08月07日 10:15出處：親親寶貝網(wǎng)作者：RF閱讀次數(shù)：650
標(biāo)簽：冬季食譜雞肉
寒冷的冬季里喝一些雞湯不僅可以幫助增強抵抗力還能夠有效預(yù)防流感，如果覺得雞湯太過油膩的可以加一些番茄來中和一下，下面一起來看一下這道番茄從想啊燉雞湯的做法。
主料
  • 去骨雞腿排1片
  • 番茄2顆
  • 蔥5支
  • 水1000ml
  • 鹽適量
  • 香料少許
  • 油少許
制作步驟
  • 1. 雞腿排內(nèi)側(cè)以刀子稍微劃開，并加入香料和少許鹽稍微抓一下腌制。
  • 2. 按選擇鍵至加熱模式開始加熱。
  • 3. 放入少許油在內(nèi)鍋加熱后，將涂抹少許香料的腿排下鍋香煎。
  • 4. 煎至兩面略略金黃，約8分熟起鍋備用。
  • 5. 接著運用余油，將蕃茄下鍋拌炒。
  • 6. 再加入冷水及香煎腿排切塊。
  • 7. 再按選擇鍵至湯粥模式開始烹煮至電源跳起。
  • 8. 起鍋前，加入適量鹽調(diào)味及大把蔥花，趁熱享受。

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