寶寶銀耳湯的做法 潤腸排毒的營養(yǎng)輔食
2018年04月18日 18:09出處：親親寶貝網(wǎng)作者：RF閱讀次數(shù)：463
銀耳中鈣、鉀、磷等多種礦物質(zhì)，在寶寶1歲后可以適當(dāng)可以喝一些銀耳湯來潤腸排毒，下面一起來看一下這道寶寶版銀耳湯的做法。
- 主料
- 白木耳1朵
- 紅棗8~10顆
- 枸杞適量
- 制作步驟
1. 白木耳、紅棗、枸杞徹底洗凈后，白木耳泡水一小時(shí)。
2. 用料理剪刀將白木耳底部的黃褐色的蒂頭除乾凈。
3. 用料理剪刀將白木耳剪成適和大小。
4. 將白木耳、紅棗、枸杞放入鍋中加入水淹過食材。
5. 放入電鍋后外鍋加入3杯水后燉煮，只加2杯水的話還會(huì)有點(diǎn)硬度，可能比較不適合小寶寶!
6. 起鍋后取出調(diào)整甜味即完成。
- 小貼士
- 如果媽咪真的很擔(dān)心還在副食品階段就給寶寶吃到砂糖不太OK的話，可以選擇添加天然的甘蔗汁哦。
- 輔食食譜
- 銀耳
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