芋頭糙米粥 口感粘稠的通便食譜
2018年04月20日 17:35出處：親親寶貝網(wǎng)作者：RF閱讀次數(shù)：643
芋頭中含有豐富的膳食纖維，能夠有效幫助改善便秘，如果是有便秘問(wèn)題的小寶寶可以適當(dāng)給孩子熬一些芋頭粥來(lái)改善，下面一起來(lái)看一下這道芋頭糙米粥的做法。
- 主料
- 白米糙米1/2米杯
- 芋頭50g
- 紅蘿卜20g
- 黑蒜頭1顆
- 制作步驟
1. 食材徹底洗凈后芋頭切丁、紅蘿卜切絲、黑蒜頭剝除外皮;
2. 將大米和糙米洗凈后加入2~3杯的水;
3. 其余食材加入;
4. 放入電鍋后外鍋1.5杯水蒸煮;
5. 起鍋后即完成。
- 便秘食譜
- 芋頭
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