嘉寶果孕婦可以吃嗎

孕婦是可以吃嘉寶果的。

嘉寶果中含有維生素C和磷以及鐵以及磷和鈣等多種營(yíng)養(yǎng)成分，孕期適量吃一些嘉寶果可以促進(jìn)身體正常代謝，提高身體各器官功能，提高孕期抗病能力。

此外嘉寶果中所含的B族維生素能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，對(duì)于孕期睡眠不好的孕婦來(lái)說(shuō)能夠起到一定的鎮(zhèn)靜安神的功效。

而且嘉寶果為淺根性灌叢果樹(shù)，此樹(shù)種對(duì)病蟲害抗力強(qiáng)，病蟲害少，管理上甚少使用農(nóng)藥，相對(duì)其他水果嘉寶果更加綠色健康。

孕婦吃水果注意事項(xiàng)

1、孕婦在吃水果的到時(shí)候最好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用。

2、孕婦吃水果宜在飯后2小時(shí)內(nèi)或飯前1小時(shí)，飯后立即吃水果，會(huì)造成脹氣和便秘。

3、妊娠糖尿病孕婦每天可食用200克左右的水果，但同時(shí)應(yīng)減少大概25克的主食。也就是說(shuō)要把水果熱量折算到患者一天攝入的總熱量中，不能因吃水果而導(dǎo)致熱量超標(biāo)。