黃花菜排骨粥 下奶又滋補(bǔ)的營(yíng)養(yǎng)湯品
2018年06月13日 15:29出處：親親寶貝網(wǎng)作者：RF閱讀次數(shù)：540
標(biāo)簽：下奶食譜產(chǎn)后食譜
- 主料
- 白米1米量杯
- 新鮮黃花菜10朵
- 排骨150g
- 洋蔥1/3顆
- 鹽適量
- 白胡椒粉少許
- 香油數(shù)滴
- 制作步驟
1. 準(zhǔn)備好所需食材，煮粥比例: 1米量杯:2.5杯水(略稠狀帶粥水)，若喜歡稀稀的粥水，可以3.5~4米量杯水燉煮；
2. 黃花菜花苞內(nèi)有黑色花蕊，要?jiǎng)冮_后去掉黑色花蕊再清洗干凈焯水備用；
3. 將所有食材放入內(nèi)鍋中注入水；
4. 將電飯煲選取湯粥模式，再以確認(rèn)啟動(dòng)燉煮；
- 小貼士
- 因?yàn)樾迈r的黃花菜中含有一種毒素——秋水仙堿，所以新鮮的黃花菜最好事用沸水燙過，也可以降低其中的秋水仙素含量。
- 下奶食譜
- 產(chǎn)后食譜
網(wǎng)友評(píng)論
熱門關(guān)注
更多>- 懷孕 保養(yǎng)子宮健康，聰明女人都這么做|孕期睡眠|上環(huán)|產(chǎn)褥感染|刮宮|習(xí)慣性流產(chǎn)|習(xí)慣性流產(chǎn)|保胎
- 育兒 囟門|螨蟲|一歲寶寶身高體重表|寶寶受涼|完達(dá)山奶粉|寶寶肛門周圍紅|換牙時(shí)間表|兒童生長(zhǎng)發(fā)育
- 早教 孩子叛逆期|爛布片|沒有畫的畫冊(cè)|薊的遭遇|民歌的鳥兒|區(qū)別|各得其所|風(fēng)車
- 營(yíng)養(yǎng)美食 大蒜|杏仁|紅棗|檳榔|百合|山楂|洋蔥|花生
- 保健養(yǎng)生 乳房按摩有用嗎|婦科檢查包括哪些項(xiàng)目|爬山減肥|手腳冰涼|白醋泡腳的好處|手上長(zhǎng)小水泡|私處洗液|手掌脫皮
- 生活用品 嬰兒車品牌|兒童積木|驅(qū)蚊手環(huán)|電子驅(qū)蚊器|兒童防曬霜|牙膠|嬰兒指甲鉗|孕婦吃魚肝油對(duì)寶寶好好嗎
19:42
10:01
11:30
11:41
10:15
11:02
還沒有人評(píng)論哦，趕緊搶一個(gè)沙發(fā)吧！