雜豆蜜棗粽 層次豐富的雜糧粽
2018年06月14日 18:04出處：親親寶貝網(wǎng)作者：RF閱讀次數(shù)：66
標(biāo)簽：粽子
想吃粽子又怕肥不妨嘗試一下雜豆蜜棗粽，多種豆類的相結(jié)合健康又美味，下面一起來看一下這款雜豆蜜棗粽的做法。
- 主料
- 新鮮粽葉40塊
- 糯米600克
- 紅豆100克
- 紅腰豆100克
- 蓮子100克
- 麥米100克
- 燕麥100克
- 綠豆100克
- 糖100克
- 溫水適量
- 干蜜棗20粒
- 制作步驟
1. 將糯米和雜豆洗凈后，用暖水浸泡20分鐘后，瀝乾水分，加入白糖，攪拌均勻備用;
2. 將粽葉洗凈后放入滾水中煮15分鐘，撈出后修剪兩頭，然后泡在冷水中;
3. 取一片粽葉，在粽葉的三分一處折起，形成漏斗形狀;
4. 先放入一層糯米，然后放一粒蜜棗，再蓋上一層糯米鋪滿，輕輕壓實(shí);
5. 將粽葉包成叁角形狀，用綿線纏緊、綁好;
6. 鍋中加水沒過粽子，大火煮一個(gè)半小時(shí)，再轉(zhuǎn)小火慢燉兩小時(shí)。(期間若水不夠，要及時(shí)加水，盡量量讓水沒過粽子，有時(shí)間可以熄火后再燜兩小時(shí))
相關(guān)文章
更多>
網(wǎng)友評論
熱門關(guān)注
更多>- 懷孕 69式|孕期睡眠|上環(huán)|產(chǎn)褥感染|刮宮|習(xí)慣性流產(chǎn)|習(xí)慣性流產(chǎn)|保胎
- 育兒 囟門|螨蟲|一歲寶寶身高體重表|寶寶受涼|完達(dá)山奶粉|寶寶肛門周圍紅|換牙時(shí)間表|兒童生長發(fā)育
- 早教 孩子叛逆期|爛布片|沒有畫的畫冊|薊的遭遇|民歌的鳥兒|區(qū)別|各得其所|風(fēng)車
- 營養(yǎng)美食 大蒜|杏仁|紅棗|檳榔|百合|山楂|洋蔥|花生
- 保健養(yǎng)生 爬山減肥|手腳冰涼|白醋泡腳的好處|手上長小水泡|私處洗液|手掌脫皮|女性生殖整形|解脲支原體
- 生活用品 嬰兒車品牌|兒童積木|驅(qū)蚊手環(huán)|電子驅(qū)蚊器|兒童防曬霜|牙膠|嬰兒指甲鉗|孕婦吃魚肝油對寶寶好好嗎
14:33
18:10
11:56
16:20
10:15
11:02
還沒有人評論哦，趕緊搶一個(gè)沙發(fā)吧！