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蛤蜊怎么做粥好吃 味道鮮美的營養(yǎng)粥

2018年09月15日 11:23閱讀次數(shù):2025
標(biāo)簽:蛤蜊飲食健康
蛤蜊怎么做粥好吃?蛤蜊是非常有營養(yǎng)的一種海鮮,很多人喜歡吃蛤蜊,那蛤蜊做粥怎么做好吃呢?下面就來具體看看吧。
1

胡蘿卜蛤蜊粥

材料:大米,蛤蜊肉,胡蘿卜,姜絲

做法:

1、大米淘洗干凈放進(jìn)電飯煲內(nèi)膽。

2、胡蘿卜切成小丁跟大米放在一起。

3、加入適量清水,選擇煮粥程序。

4、大米跟胡蘿卜煮爛后,加入蛤蜊肉和姜絲再煮10-15分鐘即可。

2

蛤蠣雞蛋粥

材料:蛤蠣500g、大米100g、雞蛋2個(gè)、醬油、香油、

做法:

1、提前將原料準(zhǔn)備好,為了讓粥更粘稠,大米提前30分鐘浸泡,浸泡時(shí)滴上兩滴醬油、香油充分?jǐn)噭?這樣做出來的粥更香,更入味)。

2、鍋內(nèi)倒入適量水,把泡好的大米冷水下鍋中火熬。

3、另起一口鍋,在熬粥的同時(shí)處理蛤蠣,鍋內(nèi)倒入適量水煮沸后倒入蛤蠣,等蛤蠣完全張殼后撈出,剝掉殼取出里面的蛤蠣肉洗凈待用。

4、調(diào)蒸蛋用的蛋液,蛋與水的比例是1:2的比例,先把蛋打勻再加入溫水和適量的鹽調(diào)味。

5、把準(zhǔn)備好的蛤蠣加入粥中煮5分鐘,放入適量鹽調(diào)味,再把蛋液倒在粥上,蓋上蓋子中火煮3-5分鐘即可出鍋。

3

蛤蠣雞絲粥

材料:蛤蠣5-8顆,姜絲適量,蔥花適量,雞胸肉一片,白米粥一碗

做法:

1、將蛤蠣、青蔥切蔥花、姜絲以上材料備齊,洗凈備用。

2、白粥一碗,雞胸肉先水煮過掰絲備用。

3、少許油,爆香姜絲與半碗蔥花,拌炒至香味出來放入掰好的雞絲。

5、加入少許水拌炒,蓋過材料即可,等水滾。

6、加入白粥扮炒,加入蛤蠣,拌煮,加入剩下半碗蔥花,蛤蠣殼微開即可熄火。

7、加入依個(gè)人口味白胡椒及鹽巴。

4

蛤蜊粥

材料:蛤蜊10個(gè),大米(最好用東北大米)150克,姜絲20克,水,食用油1茶匙(5ml),鹽適量,蔥花適量

做法:

1、提前將蛤蜊用鹽水浸泡2小時(shí)以上(也可以在水里放入適量香油),讓其吐盡泥沙,用刷子將青蛤表面清洗干凈;將米洗凈后用適量清水加少許鹽和食用油浸泡30分鐘,浸泡時(shí)加入的油會在熬粥時(shí)與粥融合,不用擔(dān)心油膩,如果將米提前用攪拌機(jī)打碎熬出的粥會更細(xì)膩粘稠;

2、鍋中放入足夠多的清水,大約2000ml,燒開后放入泡好的大米煮開,加蓋轉(zhuǎn)小火保持粥微開熬制40分鐘左右,注意時(shí)常攪動避免粥沾鍋,也要注意粥溢出來;

3、將洗凈的新鮮蛤蜊和姜絲放入到熬好的白粥中,轉(zhuǎn)大火燒開,等蛤蜊開殼以后即關(guān)火,用少量鹽調(diào)味即可(蛤蜊本身帶有咸味,味淡的不用加鹽也可以)。

5

絲瓜蛤蜊粥

材料:絲瓜1條、米一杯半、香菇5朵、蔥一株、丸子隨意、鹽適量、白胡椒適量、蛤蜊15顆

做法:

1、熱油鍋,放青蔥爆香。

2、放香菇繼續(xù)爆香。

3、放絲瓜炒一下。

4、加水和泡香菇的香菇水還有丸子跟生米。

5、等滾差不多,米心熟透放入蛤仔,等蛤仔全開就完成了,加入鹽和白胡椒調(diào)味一下。

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