孕婦可以吃石斛花嗎

孕婦可以適量服用一些石斛花來進行調(diào)理。

有些孕婦妊娠反應劇烈，口泛苦水，嘔吐不止，也有屬于火氣上炎的;特別是妊娠后期，孕婦腹中如有一團火，出現(xiàn)煩熱不適等癥狀,而石斛花具有益胃生津，滋陰清熱，孕婦用石斛花泡水可以幫助緩解癥狀。

而且78%的準媽媽在孕期有失眠的困擾，而石斛花中所含的揮發(fā)油能夠起到到疏肝解郁的功效，能夠使孕婦心情放松易入睡。

適合孕婦的石斛花的吃法

石斛花豆腐湯

材料：豆腐100g、石斛干花1g、輔料濃縮高湯1支、鹽少量

做法：

1、豆腐切成4厘米長2厘米寬的豆腐塊;

2、切好的豆腐塊放入沸水鍋中焯水兩分鐘去除豆腥味;

3、石斛干花用水略泡五分鐘;煮鍋放入一碗水燒開，放入濃縮高湯;

4、放入焯好水的豆腐塊;

5、放入石斛花煮沸改小火煮十分鐘;

6、調(diào)入少許鹽即可食用。

石斛花粳米粥

材料：石斛10克、粳米50克

做法：

1、石斛洗凈切1厘米小段，粳米淘洗干凈放入砂鍋;

2、放入鐵皮石斛加水，先用大火煮沸，改用小火慢熬粥，可加入冰糖或蜂蜜調(diào)味。