蜜棗燉羊小排 羊肉的鮮美新吃法
2018年11月23日 17:46出處：親親寶貝網(wǎng)作者：RF閱讀次數(shù)：664
寒冷的冬季最適合吃一些滋補的羊肉來進補，羊肉和香料是最互補的伙伴，搭配不同佐料總能帶給味蕾全新的驚喜，下面一起來學習一下這道蜜棗燉羊小排的做法。
- 主料
- 羊排6根
- 大蒜3~4瓣
- 洋蔥1顆
- 鷹嘴豆半罐
- 輔料
- 蜜棗150g
- 雞高湯300ml
- 黑橄欖18顆
- 香菜適量
- 制作步驟
1. 將大蒜拍扁切碎，洋蔥切丁;
2. 在不銹鋼鍋中放入特級橄欖油，熱油后放進羊排兩面煎黃后取出備用;
3. 以鍋中的油炒香洋蔥和蒜末后，加入香料翻炒約2分鐘;
4. 加入雞高湯、濃縮蕃茄醬、鹽和胡椒，小火煮約20分鐘;
5. 加入羊排、鷹嘴豆、橄欖和椰棗，放進烤箱中，以200度慢燉約20分鐘;
6. 擺盤，淋上檸檬汁，灑上香菜即完成。
- 冬季食譜
- 羊肉
相關文章
更多>
網(wǎng)友評論
熱門關注
更多>- 懷孕 保養(yǎng)子宮健康，聰明女人都這么做|孕期睡眠|上環(huán)|產(chǎn)褥感染|刮宮|習慣性流產(chǎn)|習慣性流產(chǎn)|保胎
- 育兒 囟門|螨蟲|一歲寶寶身高體重表|寶寶受涼|完達山奶粉|寶寶肛門周圍紅|換牙時間表|兒童生長發(fā)育
- 早教 孩子叛逆期|爛布片|沒有畫的畫冊|薊的遭遇|民歌的鳥兒|區(qū)別|各得其所|風車
- 營養(yǎng)美食 大蒜|杏仁|紅棗|檳榔|百合|山楂|洋蔥|花生
- 保健養(yǎng)生 乳房按摩有用嗎|婦科檢查包括哪些項目|爬山減肥|手腳冰涼|白醋泡腳的好處|手上長小水泡|私處洗液|手掌脫皮
- 生活用品 嬰兒車品牌|兒童積木|驅(qū)蚊手環(huán)|電子驅(qū)蚊器|兒童防曬霜|牙膠|嬰兒指甲鉗|孕婦吃魚肝油對寶寶好好嗎
10:30
15:21
10:30
10:30
10:47
16:50
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發(fā)吧！