堅果豆奶芝麻糊 補腎護腦的冬日飲品
2018年12月12日 17:18出處：親親寶貝網(wǎng)作者：RF閱讀次數(shù)：99
冬季適合多加食用黑色食材，以保養(yǎng)腎臟，黑芝麻含有維生素B群、E、鈣、鎂、鉀、鋅等多種礦物質(zhì)，堅果具有保護心臟的作用，下面來學習一下這道堅果豆奶芝麻糊的做法。
- 主料
- 熟飯170g
- 黑芝麻粉50g
- 豆?jié){100c.c
- 堅果15g
- 過濾水360c.c
- 糖25g
- 制作步驟
1. 將所有食材倒入鍋中，用攪拌棒攪打至泥狀，因為有添加堅果，一定要打至綿密狀，才會好喝;
2. 放上瓦斯爐，開最小火，慢慢煮至沸騰，記得要一邊攪拌，避免黏鍋燒焦;
3. 待芝麻煳開始冒泡后有芝麻香味飄出后即可關火。
- 補腎食譜
- 備孕食譜
相關文章
更多>
網(wǎng)友評論
熱門關注
更多>- 懷孕 69式|孕期睡眠|上環(huán)|產(chǎn)褥感染|刮宮|習慣性流產(chǎn)|習慣性流產(chǎn)|保胎
- 育兒 囟門|螨蟲|一歲寶寶身高體重表|寶寶受涼|完達山奶粉|寶寶肛門周圍紅|換牙時間表|兒童生長發(fā)育
- 早教 孩子叛逆期|爛布片|沒有畫的畫冊|薊的遭遇|民歌的鳥兒|區(qū)別|各得其所|風車
- 營養(yǎng)美食 大蒜|杏仁|紅棗|檳榔|百合|山楂|洋蔥|花生
- 保健養(yǎng)生 爬山減肥|手腳冰涼|白醋泡腳的好處|手上長小水泡|私處洗液|手掌脫皮|女性生殖整形|解脲支原體
- 生活用品 嬰兒車品牌|兒童積木|驅(qū)蚊手環(huán)|電子驅(qū)蚊器|兒童防曬霜|牙膠|嬰兒指甲鉗|孕婦吃魚肝油對寶寶好好嗎
16:20
10:15
11:02
17:24
16:16
17:31
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發(fā)吧！