小青木瓜一個(gè),洗凈去籽,連皮切片,用水浸過木瓜,慢火煮30分鐘,用煲好的木瓜湯水沖少許綠茶,例如龍井、香片,烏龍也可以,每星期飲三次,兩個(gè)月后,每星期飲一到兩次,當(dāng)茶水飲。
小貼士:木瓜由于含有木瓜酵素,具有消炎及消腫的作用,故有紓緩腫痛功效。青木瓜水消腫痛,只適宜在痛風(fēng)發(fā)作時(shí)緩解疼痛,但并能起到治療的效果,患者還是需按時(shí)服用降尿酸藥物。此外青木瓜偏寒,如日常飲用,對(duì)脾胃差、怕冷、手腳冰冷、經(jīng)常頭暈的人,容易引致肚痛、肚瀉、胃痛等問題。
1、用新鮮的蘆薈枝葉,洗凈去刺后切成小片,放入沙鍋中用水煎服一個(gè)小時(shí),服用時(shí)取50毫升放入杯中,加入開水調(diào)和,還可以放入冰糖或蜂蜜調(diào)味。每天1次,10天為一療程。不可空腹食用。
2、生地90克,玉竹15克,羌、獨(dú)活各9克,細(xì)辛3克,制川烏9克,蒼術(shù)9克,當(dāng)歸9克,白花蛇舌草9克。水煎,每日1劑,分2次服。
3、此外將新鮮的馬齒莧,不加油的生煎。等馬齒莧變黃、發(fā)脆時(shí),取出備用。以冰糖水泡制,以此帶茶飲用。
4、在晚餐時(shí),可以用薏米為主,加入少量茯苓。用砂鍋熬粥,小火慢燉。等香氣四溢,粥發(fā)粘稠后,關(guān)火。用蒸汽燜五分鐘左右。
5、用綠蘆筍,胡蘿卜,橘子,蘋果適量上料切塊榨汁,加蜂蜜適量飲用,適用于痛風(fēng),可利尿降低血尿酸。
6、雞血藤20克,木瓜10克,黃豆芽250克,油、鹽少許。將雞血藤、木瓜洗凈,同放入沙鍋內(nèi),煎汁去渣。放入黃豆芽、豬油同煮湯,熟后再加食鹽。要注意隨量食用。
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