薄荷用干的還是新鮮的效果好

薄荷干的和新鮮的功效是一樣的。

薄荷干的和新鮮的區(qū)別在于所含水分的多少，對于營養(yǎng)功效，是沒有區(qū)別的。薄荷新鮮的時(shí)候和曬干后的都有不同的用法，要根據(jù)具體的實(shí)際情況去用，不存在兩者哪個(gè)更好。需要用新鮮薄荷的自然越新鮮越好，有多余的新鮮薄荷用不了可以弄干，這樣可以長久儲存。

新鮮薄荷怎么曬干

1、太陽下曬干

新鮮的薄荷葉曬干，可以在晴天的時(shí)候，每天上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)之間采收，在采收的時(shí)候盡量不要讓它粘上泥沙，采收以后可以把它們放到陰涼通風(fēng)地方，攤開風(fēng)干。在風(fēng)干的過程中，要每隔幾小時(shí)翻動一次。

2、微波爐烘干

新鮮薄荷葉還可以接入家中的微波爐來加熱烘干，現(xiàn)在人們多生活在城市中，是你可以接受陽光的范圍很小，所以想把新鮮或荷葉曬干時(shí)，可以把它晾干表面的水氣，然后直接放在微波爐中，用高火加熱30秒，取出觀看，如果它的水分已經(jīng)全部流失，就可以保存起來，如果不夠干，則可以持續(xù)加熱30秒。