如何幫寶寶祛濕 濕氣堵住了脾胃怎么辦

濕氣堵住了脾胃怎么辦？如何幫寶寶祛濕？給寶寶調(diào)理為何一直生病，要知道10病9濕，濕氣已經(jīng)成了威脅孩子健康的頭號(hào)“敵人”，可現(xiàn)在正值夏季，雨水充沛、空氣潮濕，不僅為濕氣提供了溫床，還滋養(yǎng)了它的好幫手“熱邪”。

濕邪和熱邪兩者一匯合，就開(kāi)始興風(fēng)作亂，禍害孩子的健康。

再加上天氣炎熱，孩子也忍不住想吃寒涼生冷的食物，脾胃負(fù)荷工作，濕氣就更出不去了。

了解了“敵人”才能更好的戰(zhàn)勝它，首先跟著小編從第一步開(kāi)始吧!

濕氣為什么會(huì)致病?

“濕”其實(shí)是自然界的六氣之一(風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火)，它和這些兄弟姐妹一樣，本來(lái)并不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害。但是，如果它的“勢(shì)力”過(guò)大到超過(guò)人體的承受能力，或者孩子的身體處于一個(gè)虛弱的狀態(tài)時(shí)，有益的“六氣”就成了“六淫”中的邪氣。

中醫(yī)說(shuō)，濕氣是夏天的主氣，與脾相對(duì)于，所以濕氣致病直接傷的就是脾胃。

其實(shí)也不難理解脾和濕氣的關(guān)系，脾有一個(gè)一直被六師妹提起的功能，就是運(yùn)化水濕。

簡(jiǎn)單的說(shuō)就是把身體里的水汽運(yùn)送到各個(gè)地方。

比如運(yùn)送到了毛孔，就可以通過(guò)出汗排出去;

運(yùn)送到了腎臟，就是通過(guò)排尿運(yùn)輸出去。

但如果體內(nèi)的濕氣太重，脾胃就需要不停的加大工作，慢慢的就被消耗盡了能量，這就是我們說(shuō)的脾虛。

脾虛了，消化能力就會(huì)變差，孩子就會(huì)開(kāi)始積食;

脾虛了，運(yùn)化水氣的能力就會(huì)被削弱。

水濕就會(huì)堆積在體內(nèi)，化為痰濕，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)鼻炎等等癥狀。

所以：

夏季本身濕氣就重，要孩子不生病，一定要重視祛濕

祛濕的同時(shí)，也要注意恢復(fù)脾胃功能，只祛濕不健脾，效果只能在表

夏天的濕氣從哪里來(lái)?

相信大家對(duì)于，夏天濕氣重的理論并不陌生，但是卻很少有人知道為什么

有2種說(shuō)法：一是外濕，夏季的雨水增多，空氣也是潮濕的;

二是內(nèi)濕，這一點(diǎn)是因?yàn)轶w內(nèi)脾虛造成的水濕運(yùn)化不利。

咱們的孩子生活在現(xiàn)代科技當(dāng)中，冬有暖氣、夏有空調(diào)，心理上是舒服了，但身體卻受不住。

本該出汗的夏天，卻因?yàn)榭照{(diào)、冷飲，導(dǎo)致汗液無(wú)法排出，只能淤積在體內(nèi)。

同樣，這些寒涼的東西是需要脾陽(yáng)去消耗、溫煦的，長(zhǎng)久下去，又是一波傷脾傷胃的操作。

如果孩子有以下幾種表現(xiàn)，就說(shuō)明孩子濕氣很重了哦：

大便;孩子大便總是擦不干凈，或是大便總是會(huì)在馬桶壁留有粘黏，那么就說(shuō)明孩子的體內(nèi)濕氣過(guò)大。

舌苔;如果孩子的舌苔厚膩、舌頭有鋸齒狀的邊緣、舌體胖大，也是濕氣重的表現(xiàn)。

食欲;濕氣大的人往往脾虛，脾胃功能也不好，所以如果孩子長(zhǎng)期食欲不振，就說(shuō)明體內(nèi)存在不少濕氣。

出汗量;如果孩子的出汗量過(guò)多，睡覺(jué)或是平常一動(dòng)就開(kāi)始出汗，那也要注意孩子是不是濕氣過(guò)重了。

夏天如何給孩子祛濕，少生病?

夏天是濕氣重的季節(jié)，但同時(shí)也是最容易把濕氣排出來(lái)的季節(jié)。

如果家里的水龍頭忘了關(guān)，導(dǎo)致屋子里到處都是水，第一步是那拖把拖水，還是趕緊擰緊水龍頭呢?

這個(gè)答案很簡(jiǎn)單，只有把水龍頭關(guān)了才能從源頭解決，不會(huì)出現(xiàn)水清理不盡的情況。

對(duì)應(yīng)到孩子身上，脾胃就是那個(gè)水龍頭，所以孩子體內(nèi)濕氣產(chǎn)生的原因，大部分都是因?yàn)槠⑽柑撊酰P(guān)不緊水龍頭導(dǎo)致的。

所以，單純的祛濕雖然可以幫助孩子暫時(shí)的緩解不適，但如果脾胃還在虛弱當(dāng)中，濕氣很快就會(huì)卷土重來(lái)。

祛濕養(yǎng)脾，可以根據(jù)下面的4點(diǎn)給孩子堅(jiān)持調(diào)理。

1、濕氣喜歡肥甘厚膩

濕氣是非常愛(ài)肥甘厚膩的食物的，這些食物本身就是濕膩的，吃進(jìn)去后容易阻礙脾胃運(yùn)化，導(dǎo)致體內(nèi)的痰濕積聚。

比如說(shuō)肥肉、蛋黃、蛋糕、巧克力、糖果等等，孩子更需要的是飲食清淡。

2、濕氣害怕運(yùn)動(dòng)

動(dòng)則生陽(yáng)，運(yùn)動(dòng)也會(huì)讓孩子出汗，在出汗的過(guò)程中多余的濕氣也能隨著汗液被排出一部分，減輕身體的負(fù)擔(dān)。

3、送你一碗祛濕湯

一提到祛濕很多家長(zhǎng)會(huì)想到薏米，但是薏米比較偏寒涼，長(zhǎng)久食用還是容易傷及脾胃，即使要吃，也要搭配著食用。

推薦一份祛濕湯，可以在家給孩子做來(lái)養(yǎng)脾祛濕。

材料：

茯苓5克，赤小豆30克，扁豆10克，薏米5克，瘦肉適量

做法：

1.將茯苓、赤小豆、扁豆、薏米洗干凈;瘦肉洗凈后切塊。

2.將茯苓、赤小豆、扁豆、薏米、瘦肉放入電砂煲中，加入適量清水煲1.5小時(shí)。

3.加入適量鹽調(diào)味即可(可不加)

【茯苓】經(jīng)過(guò)中醫(yī)方法的炮制后，對(duì)脾虛少食，大便粘膩的人有好處。

【赤小豆】與紅豆相似，但比紅豆細(xì)長(zhǎng)一些，有利水消腫，解毒排膿的作用。

【扁豆】看似平常，但有消暑除濕，健脾止瀉的功效、

【薏米】營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，容易消化吸收，可用于健脾和滋補(bǔ)。

祛濕湯適合1歲以上的孩子吃，一連喝三天，一天一次。

三伏天馬上就要到了，是一年最熱的階段，同樣也是一年中冬病夏調(diào)、拔除濕氣的好時(shí)期。