燕麥米南瓜粥

材料：燕麥米50g、南瓜150~200g、清水適量

做法：

1、燕麥米洗凈清水浸泡最少30分鐘以上，南瓜去瓤去皮后切塊備用;

2、砂鍋內(nèi)加入浸好的燕麥米后續(xù)入適量清水(比平時(shí)煮粥時(shí)的水要略多一些);

3、大火煮開后蓋上蓋子轉(zhuǎn)小火熬煮30分鐘以上;

4、待米煮軟熟后可續(xù)入南瓜再熬10分鐘~15分鐘即可。

紅綠豆燕麥米粥

材料：紅豆20g、綠豆20g、薏米20g、燕麥米20g、紅棗10個(gè)、桂圓干10個(gè)、山楂干30g

做法：

1、紅豆綠豆薏米燕麥米提前一晚上洗凈，放適量水泡著;

2、第二天早上放入其他食材，按豆/蹄筋鍵，美的電壓力鍋一個(gè)小時(shí)多一點(diǎn)就好了。

黑米燕麥米粥

材料：黑米50克、燕麥米50克、大米適量

做法：

1、黑米燕麥米必須先泡5小時(shí)以上;

2、將3種米同時(shí)放入電飯煲中，加入少許大米，易粘稠。;

3、添加適量的水，按做飯鍵，40分鐘左右就可以了。

燕麥米枸杞牛奶粥

材料：燕麥米70g、枸杞子適量、甜牛奶適量、蕎麥適量

1、燕麥米和蕎麥提前浸泡大概半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí);

2、把燕麥，枸杞都放進(jìn)燉盅里，放入適量的水，冷水溫水熱水都可以，熱水就比較容易沸騰;

3、擇煲粥功能，需要2.5小時(shí)，之后選擇保溫功能，然后睡個(gè)美容覺，早上吃的時(shí)候，加入適當(dāng)甜牛奶即可。