烤橘子可以烤箱烤嗎

家里面如果有烤箱的可以直接用烤箱來(lái)烤橘子，具體方法如下：

步驟一：先準(zhǔn)備材料及工具，挑選橘子兩顆及適量的鹽(約半匙)。

步驟二：將橘子的外皮以清水洗凈。

步驟三：在橘子的上方挖洞，但不要貫穿整個(gè)橘子。

步驟四：將鹽以筷子輔助，從洞口塞到橘子裡，搖一搖讓鹽均勻分布。

步驟五：將橘子放進(jìn)烤箱烘烤，時(shí)間約10至15分鐘。

烤橘子的功效說(shuō)明

烤過(guò)的橘子減少了寒性，且能鎮(zhèn)咳化痰，尤其果肉與果皮間的橘子絲的功效最好。

不過(guò)醫(yī)師也提醒，咳嗽依據(jù)其性質(zhì)在中醫(yī)學(xué)上分成燥咳(乾咳)、熱咳(有黃痰)及冷咳(有白痰)等不同形式，當(dāng)民眾出現(xiàn)干咳及冷咳的情形，就不建議吃烤橘子這樣的方法來(lái)治療，并建議應(yīng)尋求醫(yī)師的診斷及治療。

烤橘子的吃法

用量

單個(gè)50克左右的橘子，每天吃1到2個(gè)就可以了，不需要吃太多。吃太多可能會(huì)上火。

橘皮

橘皮可以吃，橘皮中含有治咳嗽的有效成分更多，連橘皮一起吃效果會(huì)更好。但在烤的過(guò)程中橘皮內(nèi)的有效成分已經(jīng)滲入到橘肉內(nèi)，所以如果覺(jué)得橘皮太難吃，只吃橘肉也是可以的。而且如果橘皮烤焦了的話，也不要去吃橘皮。