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烤橘子治咳嗽要注意幾點(diǎn)

2019年11月26日 17:23閱讀次數(shù):1314
標(biāo)簽:飲食健康橘子
烤橘子是一道常見的止咳偏方,橘皮通過火烤,可讓鮮橘皮在火的作用下短時(shí)間變成陳皮,下面來了解一下烤橘子治咳嗽要注意幾點(diǎn)。
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烤橘子只適用于寒咳

烤橘子治適用于風(fēng)寒感冒引起的咳嗽,或是慢性支氣管炎咳白痰表現(xiàn)的寒癥咳嗽,如果是風(fēng)熱咳嗽則不適用于用烤橘子來治療。

烤橘子治咳嗽要注意幾點(diǎn)

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注意好火候

烤橘子掌握火候很重要,要用小火慢慢烤。把橘子烤到橘皮烤干微焦的程度是最好的,這樣橘皮內(nèi)的有效成分基本都滲入到橘肉內(nèi),而且橘肉內(nèi)的維生素和礦物質(zhì)也不會(huì)被破壞,這時(shí)想把橘皮一塊吃掉,橘皮也不是很苦。烤的太輕的話滲透到橘肉中的橘皮有效成分很少,想吃皮卻難以下咽,就起不到太大的作用。而烤的太焦了的話橘肉中的維生素和礦物質(zhì)會(huì)被破壞掉。

烤橘子治咳嗽要注意幾點(diǎn)

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橘皮也可以一起吃

橘皮中含有治咳嗽的有效成分更多,連橘皮一起吃效果會(huì)更好。但在烤的過程中橘皮內(nèi)的有效成分已經(jīng)滲入到橘肉內(nèi),所以如果覺得橘皮太難吃,只吃橘肉也是可以的。而且如果橘皮烤焦了的話,也不要去吃橘皮。

烤橘子治咳嗽要注意幾點(diǎn)

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一次不要吃太多

單個(gè)50克左右的烤橘子,每天吃1到2個(gè)就可以了,不需要吃太多。吃太多可能會(huì)上火

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