糖炒板栗和蝦尾可以一起吃嗎?

可以，不影響。

蝦的營養(yǎng)價值極高，能增強人體的免疫力，蝦的肉質松軟，易消化，并且富含磷、鈣、對孕婦尤有補益功效。

板栗對人體有滋補功能，含有各種維生素，但是不能一次性吃過多，不但不利于消化，還會傷脾胃。

兩者一起吃是沒什么影響的。但不宜食用過多，適量為宜。

板栗和蝦尾一起吃有什么好處?

補充營養(yǎng)

板栗是堅果類食物，蝦是海鮮食品，屬于不同種類的食物，所含的營養(yǎng)物質不同，兩者同食有一定的互補性，可以為人體提供不同的營養(yǎng)。

增強體質

板栗和蝦中所含的鈣、磷等營養(yǎng)元素能強健骨質，預防骨質疏松，而且蝦肉中的動物蛋白及鈣質含量豐富，兩者同食有助于增強體質。

開胃健脾

板栗中的碳水化合物含量很高，適量食用可以人體提供較多的能量，并且能幫助機體脂肪代謝，因此具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。

補腎強筋

板栗性溫而味甘，歸脾、腎經，對腎虛有良好療效，具有“腎之果”的美譽，因此長期適量食用有一定的滋補、補腎強筋的作用。

板栗和蝦尾一起吃的做法

食材：鮮蝦500g、板栗200g

步驟：

1、板栗煮熟，洋蔥切丁，蒜薹切丁備用。

2、鍋里放油，放入豆豉醬和姜片煸炒出香味。

3、倒入蝦翻炒均勻。

4、放入板栗，蠔油，鹽，少許開水大火炒到蝦八成熟

5、放入蒜薹洋蔥翻炒均勻，調入雞精即可。

6、出鍋擺盤即成。