藏紅花一次泡幾根最好

一般建議藏紅花一次泡5-10根左右最佳，一次可泡200毫升左右的水;

不過根據(jù)藏紅花品級(jí)不同，數(shù)量不一樣;

如果是寬絲長(zhǎng)絲，一次泡三根就夠了;

如果是精品寬絲，那么一次泡四根就可以;

如果是普通絲，一次泡到五根最好;

如果是寬絲長(zhǎng)絲，中途還可以加水兩次，顏色才會(huì)褪去，初次使用藏紅花一般不要放太多，如果覺得效果不好可以根據(jù)自身體質(zhì)酌情加一點(diǎn)量。

藏紅花吃多了有什么危害

藏紅花進(jìn)入身體之后對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)的作用比較強(qiáng)，具有一定的興奮作用。所以，如果我們大量的服用了藏紅花，很容易導(dǎo)致神經(jīng)興奮過度，出現(xiàn)頭暈、失眠的癥狀，一些身體比較敏感的人群還有可能出現(xiàn)皮疹以及過敏性蕁麻疹等癥狀。

藏紅花的泡法推薦

1、將玻璃杯或其他茶具洗凈備用。

2、取5-10根藏紅花置于干凈的茶杯中。

3、用沸水沖泡藏紅花。

4、靜置數(shù)分鐘，待水溫合適后飲用。

5、續(xù)杯3次左右后連同藏紅花花絲一起吃下。