沃柑是去火的還是上火的?

不易上火但也不是去火的水果。

沃柑是一種溫和性的水果，適量食用是不會引起上火的。

但是因為沃柑果糖成分含量高，多吃的話是可能會引起上火的。

如果人體本身就是熱性體質(zhì)或者說吃多了，那就有可能會出現(xiàn)身體上火的情況，而且秋冬季節(jié)天氣較干燥，吃太多沃柑會增加身體上火的機率。

建議：

每天不要吃太多沃柑，一天不超過三個是最好的。

沃柑屬于什么水果?

沃柑屬于雜柑，是橘子和橙子的雜交品種。

沃柑是以色列科學培育出來的柑橘新品種，是用“坦普爾”橘橙與“丹西”紅橘雜交而成的，屬于雜柑。

沃柑果實飽滿、外觀喜慶;果肉嫩滑、汁多;外皮薄、果肉顆粒感強，所以口感甜柔、低酸爽口，營養(yǎng)價值也很高。

沃柑中含有胡蘿卜素、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、維生素A、維生素B、維生素E、鐵元素、鈉元素、硒元素、鈣元素、鎂元素等營養(yǎng)成分。

沃柑的功效作用

第一大好處：美容、消除疲勞

橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用;

第二大好處：促進通便、降低膽固醇

橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，并且可以降低膽固醇;促進通便、降低膽固醇

第三大好處：降血壓、擴張心臟冠狀動脈

橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助于使動脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn)。