多數(shù)孕婦沒必要喝孕婦奶粉。
據(jù)營養(yǎng)專家介紹,門診上經(jīng)常遇到孕婦在懷孕期間,因為吃了太多補品,導(dǎo)致胎兒過大,明顯超重,最后不得不選擇剖宮產(chǎn)。不僅如此,有些孕婦在懷孕期間吃得雖然好,但腹中的寶寶卻營養(yǎng)不良。
一般情況下,孕婦會單獨補充葉酸等營養(yǎng)物質(zhì),而且會比平時注重營養(yǎng),所以孕期一般不會缺乏營養(yǎng)。
此外,一些奶粉宣傳中添加的DHA營養(yǎng)物質(zhì),在日常飲食中也能補充,比如深海魚類富含DHA,動物肝臟如豬肝等蛋白質(zhì)含量豐富,最好每周食用一至兩次,瘦肉、蔬菜等含有豐富的葉酸,可以多吃一些。
孕婦奶粉早飯后或睡前喝都可以,都比較好。
大部分品牌都是推薦一天兩杯,但具體喝多少還是應(yīng)該根據(jù)實際情況。
如果食欲不好或是每天吃的食物種類都少,可以按照推薦量喝;但如果每天都大魚大肉的就要減量,不然可能會胎兒頭大,胎盤老化。
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