您的位置：首頁>飲食健康>飲食常識>元氣森林乳茶真的喝不胖嗎

元氣森林乳茶真的喝不胖嗎

2020年09月14日 10:27閱讀次數(shù)：0
標簽：飲食健康
元氣森林乳茶是近期網(wǎng)絡(luò)上比較爆火的一款網(wǎng)紅飲品，主打零糖、低脂高蛋白而受到不少女性消費者的喜愛，那么這款元氣森林乳茶是不是真的喝不胖呢?
1

元氣森林乳茶真的喝不胖嗎

根據(jù)相關(guān)檢測結(jié)果顯示，元氣森林乳茶確實是是 0 蔗糖，不過它并不是0糖，除了一些甜味劑以外，每瓶大概還含有 6.3 g 的果糖。實際折算下來，一瓶原味乳茶的甜度，相當(dāng)于 27.5 g蔗糖的甜度。

有的小伙伴覺得乳茶的甜味還不錯，這其實是甜味劑和果糖共同產(chǎn)生的效果。

甜菊糖苷加一點點就非常甜，但是它有微微苦味，需要加點兒赤蘚糖醇來綜合。

這二位的傳輸信號不太好，在我們的舌頭上產(chǎn)生甜味會有延遲，加少量果糖，就可以彌補一開始甜味的缺失。

而且赤蘚糖醇和三氯蔗糖這兩種是市面上允許并且安全的甜味劑，配合使用，兩者基于一個平衡值，可以達到正常果糖的甜味口感，又不會被人體吸收，也就不會轉(zhuǎn)化成糖分和脂肪。

所以從這一角度看，喝元氣森林是不會長胖的。而且赤蘚糖醇和三氯蔗糖這兩種是市面上允許并且安全的甜味劑，配合使用，兩者基于一個平衡值，可以達到正常果糖的甜味口感，又不會被人體吸收，也就不會轉(zhuǎn)化成糖分和脂肪。

元氣森林乳茶真的喝不胖嗎

2

親親小貼士

一般不推薦把這種無糖飲料當(dāng)水喝、隨時隨刻來一瓶，更不建議長期大量食用代糖，理由如下：

1. 人喜歡吃甜食，是因為糖可以刺激大腦的多巴胺獎賞系統(tǒng)，分泌更多的多巴胺，讓我們感受到快樂。

而吃代糖往往沒有這個刺激，沒有得到滿足的時候可能會導(dǎo)致吃更多甜食;

2. 糖醇類的代糖，比如木糖醇、山梨糖醇、赤蘚糖醇、麥芽糖醇，大量食用容易引起腹瀉。

還有研究發(fā)現(xiàn)長期食用代糖可能影響腸道菌群;

3. 無糖飲料因為沒有糖的存在，需要額外添加防腐劑來抑制微生物的繁殖，無糖可樂、無糖雪碧皆是如此。

元氣森林乳茶真的喝不胖嗎


網(wǎng)友評論

還可以輸入140字

還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發(fā)吧！