排除體內(nèi)廢物、毒素與多余水分

夏天到了，許多人為了消暑，習(xí)慣將冷飲、冰品大口大口灌下，同時(shí)因?yàn)樘鞖鉄釙?huì)下意識(shí)避免讓自己出汗，從中醫(yī)角度來(lái)看，冰飲中的寒氣滯留在體內(nèi)，就可能導(dǎo)致身體氣虛，變得容易感冒、疲倦乏力，甚至呼吸不順等。趁夏天泡溫泉，則能透過(guò)適當(dāng)?shù)乃疁?，?qiáng)化新陳代謝、能量運(yùn)作變得通暢、減輕心血管負(fù)擔(dān)，讓血液順利地將體內(nèi)的老廢物質(zhì)、生活中累積的毒素、多余的水分都排出體外，有助于讓身體更健康!

幫助流汗，熱量出得去

一般來(lái)說(shuō)，夏天的高溫讓我們體內(nèi)容易累積熱氣，這時(shí)若頻繁喝冰飲、食用過(guò)多寒性的水果(例如：西瓜、芒果冰)，能把熱氣暫時(shí)壓下來(lái)，讓我們感到?jīng)鏊珶釟獗旧硪廊粵]有通暢地排除掉。不妨在夏天泡溫泉，毛孔會(huì)因熱氣打開，讓身體盡情流汗，把熱氣連同廢物一同排出。

毛孔張開，礦物質(zhì)進(jìn)得來(lái)

比起在家開自來(lái)水沖冷水澡，各地不同泉質(zhì)的溫泉，都含有不同礦物質(zhì)幫助身體健康。其中白磺泉溫潤(rùn)的泉水，則可以讓肌膚變得柔軟，宛如美人般光滑柔嫩;所含的硫化氫成分，對(duì)肌膚保養(yǎng)有一定幫助。

放松心情幫助你一夜好眠

夏天夜晚，多數(shù)人入睡時(shí)可能忍受著高溫與肌膚上的黏膩感，甚至翻來(lái)覆去無(wú)法成眠，其實(shí)夏日泡湯也有助于改善睡眠品質(zhì)。

利用水的浮力，減輕身體重量，藉此放松身體緊繃的關(guān)節(jié)與肌肉;適中的水溫也能緩和神經(jīng)系統(tǒng)，因此不妨泡溫泉后入睡。

嗬護(hù)肌膚，自帶美肌濾鏡

為什么夏天泡溫泉也能嗬護(hù)肌膚呢?因?yàn)橄娜张轀茏岓w溫升高并幫助代謝循環(huán)，日本醫(yī)學(xué)專家石原結(jié)實(shí)表示，想擁有良好的健康防御力，「溫暖身體」相當(dāng)重要，溫泉45℃左右的水溫能將體內(nèi)寒氣、肌膚表層的老廢物質(zhì)通通排除，紅潤(rùn)的氣色自然來(lái)!