不要舔或咬嘴唇

因為唾液具有酵素會溶解嘴唇的角質(zhì)層，所以舔嘴唇會更容易干裂。若已有皮屑出現(xiàn)，請不要用撕或咬的方式清除死皮，因為容易有傷口而使癒合更慢。

常用潤唇膏

潤唇膏可以幫助密封干裂唇部裂縫和細紋。挑選唇膏請避免含有過敏塬的，像是香料、色素都容易刺激肌膚。另外，外出也請使用具防曬係數(shù)(SPF)15或以上的潤唇膏，可幫助防止曬傷或曬后的脫皮。女性朋友也請在涂口紅或唇彩之前，先擦護唇膏而非之后才用，并且記得補涂來維持滋潤。記得不要與其他人共用一支唇膏，因為容易傳播細菌。

外出遮住嘴唇

冷空氣容易使皮膚干燥，盡量避免讓冷空氣接觸雙唇。外出或是到很冷的地方旅游時，可用圍巾、口罩或滑雪面罩覆蓋嘴唇。

體內(nèi)外都補水

冬天空氣較干燥，可適時用加濕器增加室內(nèi)的濕度，讓嘴唇和皮膚持續(xù)保濕。此外，請隨時多喝水，預(yù)防脫水而使皮膚和嘴唇干燥。

日常保養(yǎng)習(xí)慣

平常請用鼻子呼吸，不要用嘴巴呼吸。也可將黃瓜切成薄片，敷在嘴唇上5分鐘為肌膚補水。如果嘴唇干裂，請避免直接吃葡萄柚或柳橙等，因為柑橘類水果會導(dǎo)致龜裂情形惡化，但這些水果富含維生素C，可以喝果汁。

如果嘴唇已經(jīng)有點過干脫皮了，可透過以下2招修復(fù)嘴唇：

步驟1：去角質(zhì)

嘴唇干裂時會變粗糙并開始脫皮，若去角質(zhì)可幫助減少出現(xiàn)干屑或脫皮現(xiàn)象。請用手指輕輕涂上糖粒磨砂霜等溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，來按摩嘴唇。

步驟2：滋潤

多使用保濕霜，選擇含有油的產(chǎn)品，如椰子油、可可脂或凡士林軟膏等，皆有保濕作用。若需要在外面待一段時間，可使用含蜂蠟的，因蜂蠟具防止脫水的作用。另外，晚上睡前記得喝一些水，避免睡眠數(shù)小時后的身體過度缺水。

但若您的雙唇已經(jīng)干裂受損到很難修復(fù)的程度，應(yīng)該去找醫(yī)師協(xié)助。因為細菌可能會透過裂縫和傷口侵入感染，變成「唇炎」，這時就必須由醫(yī)師治療了。