肥胖

肥胖者是容易造成痛風(fēng)因素，一般人認(rèn)為肥胖容易導(dǎo)致心血管疾病，其實(shí)痛風(fēng)患者超過一半有肥胖的傾向，主要因?yàn)榉逝殖潭扰c血清尿酸值成正比，而肥胖也會(huì)造成腎臟排泄尿酸的功能減弱。因此體重控制對(duì)于痛風(fēng)及高尿酸血癥是非常重要之任務(wù)。

體重過重者，通常體內(nèi)尿酸值較高，因肥胖者容易出汗而使小便量減少，尿酸鹽結(jié)晶便積聚于體內(nèi)而易患痛風(fēng)。

年齡超過四十者

年齡超過四十歲以上容易發(fā)生痛風(fēng)癥，近幾年來近幾年來痛風(fēng)癥有年輕化的現(xiàn)象，且多發(fā)作在叁十歲以上的男性。

男性

一般男性較女性易患痛風(fēng)，痛風(fēng)主要發(fā)生在男性，但女性停經(jīng)后痛風(fēng)之發(fā)生率也隨之增加。痛風(fēng)可說是男性的疾病，因?yàn)榕曰颊咧徽妓胁±陌俜种?

嗜酒者

有飲酒或嗜酒習(xí)慣的人容易發(fā)生痛風(fēng)。

喜歡吃高嘌呤食物者

喜歡吃高嘌呤質(zhì)的食物如動(dòng)物內(nèi)臟、貝殼類及海產(chǎn)等高嘌呤飲食、暴飲暴食、喝酒過量，均易升高尿酸值而增加患痛風(fēng)的機(jī)會(huì)。

遺傳

家族中有痛風(fēng)和尿酸過高者，其子女發(fā)生痛風(fēng)的機(jī)會(huì)為一般人的十倍左右。

運(yùn)動(dòng)過度者過度運(yùn)動(dòng)可能會(huì)加重病情。主要塬因是激烈運(yùn)動(dòng)后，大量出汗，腎血流量驟減，尿酸等廢物經(jīng)腎排泄量減少，相對(duì)積存在體內(nèi)的尿酸增加。

此外，運(yùn)動(dòng)后身體產(chǎn)生乳酸，過多的乳酸也會(huì)阻礙尿酸排泄;導(dǎo)致血尿酸值上升，進(jìn)而引發(fā)痛風(fēng)或病情加劇。

雖然過度運(yùn)動(dòng)可能會(huì)使血尿酸值上升，但經(jīng)過適當(dāng)休息后又會(huì)恢復(fù)正常。因此，痛風(fēng)患者只要不過度激烈運(yùn)動(dòng)，適量的運(yùn)動(dòng)是被允許的，不必?fù)?dān)心血尿酸值會(huì)增加。

記得運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)多補(bǔ)充水份，特別是在夏天，以避免因運(yùn)動(dòng)引起脫水，阻礙尿酸排泄，況且多補(bǔ)充水份也可促進(jìn)尿酸排泄。