痛風(fēng)可以喝牛奶嗎

有文獻(xiàn)指出，每天攝取兩杯牛奶能夠降低 50% 的痛風(fēng)發(fā)生率，也曾有研究發(fā)現(xiàn)四週內(nèi)完全未吃乳制品，血液中的尿酸濃度會(huì)增加，原因可能與牛乳中成分對(duì)加速尿酸代謝以及降低身體發(fā)炎反應(yīng)的幫助有關(guān)。而且牛奶或除了含有蛋白質(zhì)，還含有豐富的維生素D，研究表明看，當(dāng)痛風(fēng)患者體內(nèi)的維生素D濃度，都低于正常，所以適量的補(bǔ)充維生素D，對(duì)于減少痛風(fēng)發(fā)作機(jī)率也是有一定幫助的。

喝牛奶禁忌

1、并非人人適合喝牛奶，「缺鐵性貧血、消化道潰瘍、牛奶過(guò)敏者」這叁種人都盡量別喝牛奶。

2、部分藥2個(gè)小時(shí)內(nèi)盡量別物結(jié)合容易形成不溶性鹽類(lèi)，會(huì)影響身體對(duì)藥效的吸收，讓藥效減半，因此建議吃藥喝牛奶。

3、空腹喝牛奶容易導(dǎo)致其營(yíng)養(yǎng)成分還來(lái)不及消化就被送進(jìn)大腸，造成營(yíng)養(yǎng)浪費(fèi)，也容易造成飯前食慾不振。

痛風(fēng)禁忌食物

1 、高嘌呤食物：因痛風(fēng)的病理基礎(chǔ)是「嘌呤代謝障礙」，所以嘌呤成分高的食物不宜食用，嘌呤含量高的食物請(qǐng)見(jiàn)下面表格。

2 、飲酒：痛風(fēng)患者不宜飲酒，尤其是啤酒。因酒精在肝組織代謝時(shí)，會(huì)大量吸收水分，使血濃度增加，讓塬已接近飽和的尿酸，加速進(jìn)入軟組織形成結(jié)晶，這時(shí)會(huì)誘發(fā)并加重關(guān)節(jié)炎。此外，啤酒麥芽中的普林含量較高，會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)。

3 、辛燥刺激食物：如菸、濃茶、咖啡、辣椒、胡椒、花椒、丁香、八角、茴香及滷肉制品等。臨床中醫(yī)認(rèn)為，痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)，多屬風(fēng)濕熱型，若食用辛燥刺激食物，會(huì)誘發(fā)或加重病情。

4 、高蛋白質(zhì)、高脂食物：體型肥胖的病患，應(yīng)少吃富含蛋白質(zhì)及脂肪的食物。因肥胖與痛風(fēng)的發(fā)病密切相關(guān)，有效控制脂肪和蛋白質(zhì)的攝取量，不僅能減輕體重，且能預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作。