痛風(fēng)可以吃維生素e嗎

痛風(fēng)患者可以適量補(bǔ)充維生素e，因?yàn)榫S生素e能保護(hù)發(fā)炎的關(guān)節(jié)，舒緩關(guān)節(jié)疼痛。而且當(dāng)人體維生素E缺乏時(shí)，細(xì)胞核容易被氧化而受損，形成過(guò)多的尿酸。 故缺乏維生素E的患者，抗氧化能力下降，血中尿酸也會(huì)升高，只有補(bǔ)充維生素E，血尿酸才可能恢復(fù)正常。

維生素e一次吃多少好

如果需要特別攝取維生素e，最好先徵詢醫(yī)師或藥師建議，根據(jù)美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)A.M.A研究，每天攝取200IU國(guó)際單位的保健效果最好。目前，市售的維生素e很多是超過(guò)400IU，請(qǐng)民眾在選擇時(shí)必須特別注意。如果不放心，每天一顆或隔天一顆服用，會(huì)較安全。

補(bǔ)充維生素e注意事項(xiàng)

維生素e屬于脂溶性維生素，容易堆積在身體內(nèi);若服用過(guò)量，容易引發(fā)暈眩、頭痛、噁心及腸胃不適、嘔吐、腹瀉、疲勞、肌肉無(wú)力、盜汗、視力模糊身體不適。

最新研究顯示，高劑量的維生素e可能會(huì)干擾人體塬有的天然抗氧化劑的功能。不但不能預(yù)防心臟病、心臟衰竭、中風(fēng)的機(jī)率，提醒患有心血管疾病或糖尿病的中高齡者不可輕忽。

維生素e會(huì)增強(qiáng)凝血?jiǎng)┑墓π?，尤其?duì)正在服用抗凝血?jiǎng)┑娜?，若服用維生素e可能會(huì)造成出血風(fēng)險(xiǎn)。

美國(guó)研究，每天服用400IU維生素e增加28%罹患肺癌風(fēng)險(xiǎn)，尤其是有抽菸習(xí)慣的人。

降低維他命A、維他命K的利用。